Natürliche Heilmittel für geschwollene Augen

Geschwollene Augen entstehen, wenn die dünne, empfindliche Haut um die Augen anschwillt. Zahlreiche Faktoren können zu dieser Schwellung beitragen, einschließlich Allergien, Weinen, Schlafen, übermäßigem Alkohol oder Natrium, Flüssigkeitsretention, Genetik oder sogar eine hormonelle Verschiebung. Wenn Gene nicht die Ursache Ihrer geschwollenen Augen sind, ist der Zustand in der Regel vorübergehend und kann durch verschiedene natürliche Heilmittel gelindert werden. Sie sollten jedoch einen Arzt anrufen, wenn die Schwellungen um Ihre Augen von verschwommenem Sehen oder anhaltenden Schmerzen und Beschwerden begleitet sind.

Geschwollene Augen. (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Begrenzen Sie die Natriumaufnahme

Vermeiden Sie salzige Speisen wie Brezeln. (Bild: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Laut DailyGlow.com kann das Essen von salzigem Essen zu Schwellungen rund um die Augen beitragen. Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt halten Flüssigkeit zurück, die sich unter den Augen sammeln kann. Um geschwollene Augen zu reduzieren, vermeiden Sie verarbeitete und zubereitete Lebensmittel, einschließlich Dosen, Gemüse und Spaghetti-Sauce. Vermeiden Sie auch Snacks wie gesalzene Nüsse oder Brezeln.

Gurken

Legen Sie Gurkenscheiben über die Augen. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Das Aufbringen von kühlen Gurkenscheiben auf den Augen ist eine klassische Methode zur Verringerung der Augengeschwollenheit. Obwohl keine wissenschaftliche Studie die besondere Wirksamkeit von Gurken bei der Verringerung der Augengeschwüre bestätigt hat, gibt es Anekdotenbeweise. Gurke ist ein Standardbestandteil in vielen Augencremes. RealSimple.com empfiehlt, Gurkenscheiben einige Minuten lang in den Gefrierschrank zu legen und sie 10 Minuten lang auf die Augen zu legen. HealthGuidance.com bietet eine weitere Gurkentechnik an. Es wird empfohlen, eine kleine Gurke zu reiben, das Fruchtfleisch mit einer Tasse Basilikumtee zu mischen und die Zubereitung in einem Eiswürfelbehälter einzufrieren. Sobald die Mischung eingefroren ist, tupfen Sie den Gurken-Basilikum-Eiswürfel einige Sekunden lang direkt auf Ihre Augen, bis die Schwellung abnimmt. Sie können Ihren eigenen Basilikumtee zubereiten, indem Sie eine 1/4 Tasse frische Basilikumblätter in eine Tasse kochendes Wasser eintauchen.

Kalte Kompresse

Verwenden Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Da der Bereich um die Augen mit Blutgefäßen gefüllt ist, kann das Anlegen einer kalten Kompresse an den Augen geschwollene Gefäße einschnüren und die Schwellung reduzieren. RealSimple.com empfiehlt, ein Waschlappen in kalten Kamillentee einzuweichen. Tragen Sie diesen kühlen Waschlappen 10 Minuten lang auf die Augen auf. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Kamille helfen, die Schwellung um die Augen zu reduzieren. Eyehealthweb.com schlägt vor, eine Kompresse aus feuchten und gekühlten Teebeuteln herzustellen. Legen Sie feuchte Teebeutel einfach einige Minuten in den Kühlschrank und legen Sie sie 10 Minuten lang über Ihre Augen.

Ändern Sie Ihren Schlafstil

Schlafposition ändern. (Bild: Adam Gault / FotoDisc / Getty Images)

Wenn Sie horizontal schlafen, sammelt sich Flüssigkeit unter den Augen, weshalb wir oft mit geschwollenen Augen aufwachen. Um zu verhindern, dass sich Flüssigkeiten in der Augenpartie ansammeln, empfiehlt Elle.com, den Kopf mit einem oder zwei zusätzlichen Kissen zu stützen, so dass der Kopf während der Nacht leicht erhöht ist.