Natürliche Heilmittel gegen Schimmelpilz-Allergien

Schimmel- und Schimmelpilzallergien treten auf, wenn das Immunsystem irrtümlich auf Schimmelpilzsporen reagiert, was zu juckenden Augen, Niesen und Müdigkeit führt. Allergiemedikamente wie Antihistaminika und Abschwellmittel können Schuppenallergiesymptome lindern, können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit und Sedierung verursachen. Es gibt zwar keine bekannten Heilmittel gegen Schimmel- und Schimmelpilzallergien, doch natürliche Heilmittel können die Symptome lindern und gleichzeitig das Immunsystem insgesamt belasten.

Begrenzen Sie die Aufnahme von Käse und anderen Lebensmitteln, die mit Schimmelpilzen hergestellt werden, wenn Sie nach dem Essen Symptome bemerken. (Bild: olgakr / iStock / Getty Images)

Diätetische Überlegungen

Lebensmittel, die fermentiert werden oder Schimmel enthalten, können die Symptome bei einem kleinen Teil empfindlicher Personen verschlimmern. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America können fermentierte Lebensmittel wie Rotwein die Histaminfreisetzung auslösen, indem sie die Blutgefäße zusammenschnüren, was zu erhöhten Allergiesymptomen führt. Tatsächliche allergische Reaktionen auf Pilze in Lebensmitteln sind selten und treten bei Menschen mit Schimmelpilzallergie nicht unbedingt häufiger auf. Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt können das Wachstum von Candida-Hefen im Körper fördern, was die Verdauung und die Immunfunktion beeinträchtigen kann.

Um den Schweregrad der Schimmelpilz-Allergien zu verringern, begrenzen Sie die Menge fermentierter Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Vermeiden Sie Pilze, Hefe und andere Pilze und begrenzen Sie die Aufnahme von Käse und anderen Lebensmitteln, die mit Schimmelpilzen hergestellt werden, wenn Sie nach dem Genuss Symptome bemerken. Überwachen Sie Ihre Reaktion auf alkoholische Getränke, schwarzen Tee, Brot und Essig und passen Sie die Aufnahme dieser Substanzen entsprechend an.

Kräuter und Ergänzungen

Kräuter mit Anti-Pilz-Eigenschaften können die Symptome von Schimmel- und Schimmelpilzallergien lindern. Knoblauch ist eines der bekanntesten Anti-Pilz-Kräuter. Nach Angaben der National Institutes of Health enthält Knoblauch die Verbindung Ajeon, die das Wachstum von Candida- und Aspergillus-Pilzen hemmt. Andere Kräuter mit Anti-Pilz-Effekten sind Pau d'arco, Oreganoöl und Teebaumöl. Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Vitamin C und Selen, können auch dazu beitragen, Allergiesymptome zu mindern, indem sie das Immunsystem stärken.

Rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel können gefährliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Kräutern und Medikamenten verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, um negative Reaktionen zu vermeiden, bevor Sie ein pflanzliches oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Exposition reduzieren

Vorbeugung ist die beste Behandlung gegen Schimmelpilzallergien. Die Verringerung der Exposition gegenüber Schimmelpilzsporen in Ihrer häuslichen Umgebung ist ein wichtiger Faktor bei der Behandlung allergischer Reaktionen.

Verwenden Sie zur Kontrolle der Luftfeuchtigkeit einen Luftentfeuchter in feuchten Räumen, einschließlich Badezimmern und Kellern. Halten Sie Lüftungsöffnungen und Lüfter sauber und erwägen Sie den Kauf eines Luftfilters mit HEPA-Filter, um Schimmelpilzsporen aus der Luft zu entfernen. Halten Sie die Rinnen innerhalb von 48 Stunden frei von Ablagerungen und beseitigen Sie Leckagen, um starke Wasserschäden und Schimmelbildung zu vermeiden.

Behalten Sie die lokalen Allergenprognosen im Auge und vermeiden Sie Aktivitäten im Freien, wenn die Anzahl der Schimmelpilzsporen am höchsten ist. Tragen Sie beim Harken von Blättern oder bei Gartenarbeiten eine Maske und halten Sie Fenster in Ihrem Zuhause und im Auto geschlossen, um zusätzliche Schimmelpilzsporen zu vermeiden.