Natürliche Heilmittel für Fuß Detox

Jeder Ihrer Füße enthält 26 Knochen, 33 Gelenke und mehr als 100 Bänder, Muskeln und Sehnen, so MedlinePlus, eine Website der National Institutes of Health. Befürworter der Fußentgiftung behaupten, dass sie dabei helfen können, Giftstoffe freizusetzen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, aber die konventionelle Medizin behauptet, dass Entgiftung keine notwendige Behandlung ist. Einige Studien, darunter eine, die 2010 in der Fachzeitschrift "Cancer Nursing" veröffentlicht wurde, weisen darauf hin, dass Fußbäder - eine Form der Entgiftung - bei manchen Menschen zur Linderung von Müdigkeit und Schlaflosigkeit beitragen können.

Bittersalze entgiften die Füße. (Bild: vikif / iStock / Getty Images)

Fußbad

Während die "Cancer Nursing" -Studienforscher nicht auf ein warmes Fußbad als "Entgiftungs" -Behandlung Bezug nehmen, wird dies als eine davon angesehen. Laut Jacqueline Krohn, einer auf Umwelt- und Arbeitsmedizin spezialisierten Ärztin, und dem Mikrobiologen Frances Taylor erhöht ein Fußbad oder Bad die Blutzirkulation in der Nähe der Hautoberfläche, um Giftstoffe freizusetzen. Diese Bäder können zwischen 5 und 30 Minuten dauern. Sie sind besonders hilfreich bei der Befreiung des Körpers von Xenobiotika, Substanzen, die normalerweise nicht im Körper vorkommen. Bestimmte Personen sollten sich jedoch nicht Fußbädern wie Diabetikern hingeben. Wenn Sie unter einer Erkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Fußbad nehmen.

Bittersalz

In einigen Fällen können Verbindungen zu einem Fußbad hinzugefügt werden, um seine Entgiftungsfähigkeit zu erhöhen. Krohn und Taylor beziehen sich auf diese Behandlungen als medikamentöses Einweichen. Bittersalz ist ein traditioneller Bestandteil des Bades oder des Einweichens. Laut Krohn und Taylor aktivieren diese Salze die Flüssigkeitsbewegung im Gewebe und erhöhen die Schweißbildung. Bittersalze enthalten auch Schwefel, der seit langem für seine Reinigungs- und medizinischen Fähigkeiten verwendet wird, beispielsweise in heißen Schwefelquellen. In einer Studie, die 2003 im "International Journal of Clinical Chemistry" veröffentlicht wurde, verbesserten Schwefelbäder die Homocystein-Spiegel im Plasma, von denen die Forscher erklären, dass dies ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.

Trockenbürsten

Die Haut ist das größte Entgiftungsorgan im Körper. Trockenes Bürsten gibt es seit Tausenden von Jahren und trägt dazu bei, die Funktion Ihrer Haut zu verbessern, einschließlich der Beseitigung von Abfällen, sagt Bruce Berkowsky, ein pensionierter Naturheilkundler und Mitglied der Fakultät des British Institute of Homeopathy. In diesem Fall wird ein Produkt wie Luffa, eine natürliche Hautbürste oder ein Haarhandschuh verwendet. Krohn und Taylor zufolge hilft das Bürsten der Haut an den Füßen - einschließlich der Sohlen - oder eines anderen Körperteils, abgestorbene Hautzellen und Harnsäurekristalle zu entfernen. Sie empfehlen eine trockene Bürstenbehandlung mit einer Reinigungsdusche oder einem Bad. Weitere wissenschaftliche Nachweise sind erforderlich, um die Vorteile des Hautputzens zu belegen.