Wie man das Haarwachstum bei Frauen anregt

Viele Frauen wünschen sich, dass ihre Haare länger und schneller wachsen würden. Die Stimulierung des Haarwuchses ist möglich, unabhängig davon, ob Sie an einem genetisch bedingten Haarausfall, Stress oder chemischen Behandlungen leiden oder Ihr Haar gesünder und länger wachsen lassen möchten. Im Allgemeinen wächst das Haar mit einer durchschnittlichen Rate von 6 Zoll pro Jahr. Laut der American Academy of Dermatology verlangsamt sich der Haarwuchs jedoch mit zunehmendem Alter. Dennoch gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um neues Haarwachstum zu stimulieren und Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut dabei zu helfen, gesünder zu werden.

Schritt 1

Gönnen Sie sich eine Kopfmassage mit ätherischem Pfefferminzöl. Reiben Sie eine kleine Menge Pfefferminzöl an Ihren Fingerspitzen ein und massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland kann die Kopfhautmassage mit Pfefferminzöl das Haarwachstum stimulieren und fördern. Wenn Sie möchten, kaufen Sie in Gesundheits- und Schönheitsläden kommerziell hergestellte Kopfhaut-Massagestäbe mit Pfefferminzöl.

Schritt 2

Wasche deine Haare einmal wöchentlich mit einem klärenden Shampoo. Klärende Shampoos helfen, Rückstände, Schuppen und abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut zu entfernen. Wenn Sie Ihre Kopfhaut sauber und gesund halten, wird ein Verstopfen der Haarfollikel verhindert und das Wachstum neuer Haare gefördert, so Roberta Wilson in ihrem Buch "Aromatherapie: Ätherische Öle für lebendige Gesundheit und Schönheit".

Schritt 3

Pflegen Sie Ihre Haare jede Woche mit einer Tiefenbehandlung. Kaufen Sie einen tiefen Conditioner für Ihren Haartyp in Lebensmittelgeschäften, Kosmetikartikeln und Drogerien. In den meisten Friseursalons erhalten Sie auch eine Maske zur Tiefenbehandlung oder eine Schlammpackung. Durch die Tiefenkonditionierung bleibt das Haar gesund, elastisch und genährt, bricht ab und fördert ein schnelleres Haarwachstum.

Schritt 4

Bürsten Sie Ihre Haare jeden Abend mit einer Naturborstenbürste. Das Bürsten der Haare hilft, die Kopfhaut zu stimulieren, den Blutfluss zu erhöhen und das Haarwachstum zu fördern, so Brigitte Mars in ihrem Buch "Beauty by Nature". Es hilft auch, Ihre natürlichen Kopfhautöle entlang Ihres Haarschafts zu verteilen, wodurch Ihr Haar glänzender und gesünder wird.

Schritt 5

Nehmen Sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an B-Komplex-Vitaminen in Ihre Ernährung auf. Laut dem Medical Center der University of Maryland können Lebensmittel, die hohe Mengen an B-Komplex-Vitaminen enthalten, Haarausfall vorbeugen. B-Komplex-Vitamine sind wichtige Bausteine ​​der Haarstruktur. Wenn Sie Nahrungsmittel wie Spinat, Vollkornprodukte und mageres Fleisch essen, können Sie die empfohlene Tagesdosis der meisten wichtigen B-Vitamine einhalten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Ätherisches Pfefferminzöl

• Klärendes Shampoo

• Deep Conditioner

• Bürste mit Naturborstenhaar