So reduzieren Sie Falten am Hals

Konzentrieren Sie sich bei der Hautpflege nicht nur auf das Gesicht, sondern achten Sie auch auf die Haut unter dem Kinn. Ihr Hals ist einer der am stärksten der Sonne ausgesetzten Körperteile mit dünnerer Haut als das Gesicht und daher besonders anfällig für Probleme wie Faltenbildung und schlaffe Haut durch UV-Strahlung und Alterung. Behandeln Sie Ihren Nacken genauso wie Ihr Gesicht und verbessern Sie das Aussehen und den Zustand Ihrer Haut, reduzieren Sie Falten und machen Sie jünger.

Schritt 1

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, indem Sie Ihre Ernährung überprüfen. Sie benötigen viel Vitamin C, E und A, um eine glatte und faltenfreie Haut zu erhalten. Um die Aufnahme dieser Vitamine zu steigern, essen Sie Zitrusfrüchte, fettarme Milch, Karotten und dunkelgrünes Gemüse. Ein Multivitamin kann auch eine gute Idee sein. Trinken Sie auch viel Wasser, da die Haut durch die richtige Flüssigkeitszufuhr geschmeidig bleibt.

Schritt 2

Tragen Sie am Hals die gleichen Anti-Aging-Cremes und Seren auf, die Sie auf Ihrem Gesicht anwenden. Produkte, die faltenreduzierende Retinoide enthalten, einschließlich verschreibungspflichtiger oder verschreibungspflichtiger Versionen, können sicher am Hals verwendet werden und sind ebenso wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Alterserscheinungen.

Schritt 3

Verwenden Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme für den Hals. Eine ölfreie Feuchtigkeitscreme ist am besten, da sie die Poren nicht verstopft. Reiben Sie die Feuchtigkeitscreme in die Haut ein, nachdem Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals morgens und abends gereinigt haben. Achten Sie darauf, dass Sie vom Schlüsselbein aus beginnen und bis zum Kinn arbeiten.

Schritt 4

Tragen Sie bei Arbeiten im Freien einen Sonnenschutz, der mindestens Lichtschutzfaktor 15 enthält. Sonnenschäden sind eine der Hauptursachen für Falten. Schützen Sie sich daher vor der Bildung weiterer Falten.

Schritt 5

Trainieren Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals jeden Tag. Dadurch wird die Nackenmuskulatur gestrafft und die schlaffe Haut etwas nachgezogen. Sitzen Sie und heben Sie Ihren Kopf zur Decke. In dieser Position recken Sie Ihre Lippen, als ob Sie versuchen, den Himmel zu küssen. Für ein zusätzliches Training streichen Sie Ihre Zunge heraus und versuchen Sie, Ihr Kinn damit zu berühren. Nachdem Sie einige Sekunden gedrückt gehalten haben, sollten Sie die Spannung in Ihrem Nacken spüren.

Schritt 6

Besprechen Sie Laserbehandlungen mit Ihrem Dermatologen. Wenn keine Ihrer Maßnahmen zur Verringerung der Faltenbildung wirkt, benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung wie die Lasertherapie. Während der Behandlung wird ein Laser auf Ihren Hals gerichtet und die oberen Hautschichten werden beschädigt. Einmal geheilt, sieht diese Haut straffer und glatter aus.