Wie man Melanin erhöht, um die Haarfarbe wiederherzustellen
Melanozyten sind Zellen, die auf natürliche Weise von Ihrem Körper produziert werden. Diese Zellen geben Melanin ab, um Ihrem Haar seine natürliche Farbe zu verleihen. Wenn Sie älter werden, verlangsamt sich die Melaninproduktion und Sie können an grauem Haar leiden. Laut Women's Fitness Magazine haben 50 Prozent der Frauen bis zum Alter von 50 Jahren mindestens einen halben Kopf mit grauen Haaren. Aufgrund des genetischen Makeups neigen graue Haare dazu, mit fortschreitendem Alter trockener und brüchiger zu sein Fortschritte machen. Durch die Steigerung Ihrer Melaninproduktion wird die natürliche Haarfarbe und Vitalität wiederhergestellt.
Schritt 1
Konsumieren Sie viel Protein in Ihrer täglichen Ernährung. Laut Keratin.com führt ein anhaltender Proteinmangel tatsächlich dazu, dass die Pigmentierung der Haare abnimmt. Dies ist auf unzureichende Nährstoffanforderungen für die Melaninproduktion zurückzuführen.
Schritt 2
Essen Sie Meeresfrüchte, wenn Sie keine bekannten Allergien gegen dieses Futter haben. Meeresfrüchte sind reich an Jod und Kupfer. Eine verminderte Jod- und Kupferzufuhr hemmt die Melaninproduktion in Ihrem Haar. Krabben, Fisch und Austern sind ideale Quellen für Jod und Kupfer, zusätzlich zu Eisen.
Schritt 3
Üben Sie Yoga oder Atemzüge, um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Stress und graues Haar gehen laut Scientific American Hand in Hand. Eine kleine Studie, durchgeführt von Tyler Cymet, Leiter der Familienmedizin im Sinai Hospital, kam zu dem Schluss, dass Personen, die ein stressiges Leben führen, häufiger von vorzeitiger Vergrauung berichten als Personen mit einem niedrigeren Stressniveau.
Schritt 4
Legen Sie mehrere Stücke getrockneter gerippter Kürbis in einen luftdichten Behälter und fügen Sie ein bis zwei Tassen Kokosnussöl hinzu. Lassen Sie drei bis vier Tage bei Raumtemperatur stehen und kochen Sie dann das Kürbis- und Kokosöl bei mittlerer Hitze, bis sich der Kürbis verflüssigt hat. Wenden Sie sich an das Haar, sobald es abgekühlt ist, um eine tiefkonditionierende Melanin-Behandlung zu erhalten, schlägt das Women's Fitness Magazine vor.
Dinge, die du brauchen wirst
Protein- und eisenreiche Lebensmittel
Meeresfrüchte
Curry
Gerippter Kürbis
Kokosnussöl
