Wie kann man die Heilungsrate der Haut verbessern?
Die Wundheilung spiegelt den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers wider. Jegliche Öffnungen in der Haut sauber, feucht, aber nicht nass und vor weiteren Schäden geschützt, fördern die Heilung von außen, senken die Glukose und erhöhen die Nährstoffdichte der Nahrung, insbesondere die Menge an Eiweiß, Zink, Vitamin C und Vitamin K von innen. Wenn sich die Wundheilung verzögert, ist der Zustand manchmal ein Anzeichen für eine Krankheit, die Diabetes, Hypothyreose, Krebs oder eine systemische Infektion mit Viren, Bakterien oder Pilzen umfassen kann. Es kann auch auf eine lokale Wundinfektion oder einen Hautkrebs hinweisen.
Eine Großmutter legt einen Verband auf das Knie ihrer Enkelinnen. (Bild: Andersen Ross / Mischbilder / Getty Images)Schritt 1
Beurteilen Sie den Zustand der Wunde oder der Haut. Wenn die Haut gereizt und nicht zerbrochen ist, wie dies häufig der Fall ist, wenn trockene Luft, längerer Kontakt mit heißem Wasser beim Baden oder Hausreinigung und Austrocknung zu trockener Haut führen, besteht die Notwendigkeit, Infektionen zu verhindern, von außen stark zu befeuchten und zu befeuchten von innen rehydrieren. Wenn sich die Haut durch einen Schnitt oder Abrieb geöffnet hat oder Risse aufgetreten sind, besteht ein zusätzlicher Heilungsfaktor in der Notwendigkeit, die sich bildenden Zellen vor weiteren Schäden zu schützen, wenn sie wachsen. Und wenn sich eine Wunde entweder nicht heilt oder schlechter aussieht, desto besser werden Infektionsprobleme, ein anhaltendes lokales Trauma oder eine systemische Erkrankung.
Schritt 2
Reinigen Sie die Site. Wenn die Haut einfach trocken und nicht offen ist, ist das tägliche Waschen nachteilig. Reinigen Sie den Standort jeden dritten Tag schnell mit einem feuchtigkeitsspendenden Lotionsreiniger. Waschen Sie bei offenen Wunden nur den Bereich um die eigentliche Stelle, es sei denn, Eiter oder Blut ist vorhanden. In diesem Fall können diese zwei Mal täglich durch angefeuchtete Gaze vorsichtig entfernt werden. Dies wird von den Empfehlungen des Wundversorgers Carol Calianno in der Ausgabe vom Oktober 2003 des "Pflege."
Schritt 3
Die Stelle mit einem sauberen, trockenen Waschlappen abtupfen. Verwenden Sie dazu Mull, falls eine Infektion vorliegt. Bedecken Sie dann den Bereich mit einer antibiotischen Salbe, wenn die Wunde offen ist, der Bereich Blasen aufweist oder eine Infektion vorliegt. Bei geschlossenen Hautreizungen oder nach vollständigem Schließen einer Wunde Vaseline verwenden, um den Bereich feucht zu halten und Narben zu vermeiden.
Schritt 4
Bedecken Sie den Bereich mit einem Verband, der die Stelle vor Verschmutzung schützt und die Heilung ohne weiteres Trauma ermöglicht. Einige Bandagen sind mit Substanzen imprägniert, die die Wunden feucht halten sollen. Diese sind von Vorteil bei der Behandlung vieler kleinerer Wunden, einschließlich kleiner Ulzerationen und Schürfwunden, so Calianno. Stellen Sie sicher, dass der Klebstoff an einer Bandage keinen Teil der Wunde berührt.
Schritt 5
Nähren Sie den Körper, um die Heilung zu fördern. Eiweiß ist der Baustein für gesundes Gewebe, und die Anzahl der Portionen sollte erhöht werden, wenn die Haut gebrochen ist. Fügen Sie zu jeder Mahlzeit und zu zwei täglichen Snacks eine Portion mageres Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen oder Nüsse hinzu. Um die zusätzlichen Eiweißkalorien auszugleichen, lassen Sie alle leeren Kalorien wie Limonade, Nudeln, Süßigkeiten, Alkohol und Weißbrot aus Ihrer Ernährung fallen. Wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren oder der Leber haben, können Blutuntersuchungen empfohlen werden, wenn Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen und Kohlenhydrate reduzieren. Wenn Sie täglich eine oder mehrere Sportflaschen Wasser trinken, bleiben Sie hydratisiert und schützen diese lebenswichtigen Organe vor den potenziellen Auswirkungen einer proteinreichen Diät.
Schritt 6
Essen Sie Nahrungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen reduzieren und Nahrungsmittel vermeiden, die diesen Prozess verstärken. Fügen Sie täglich mehrere Omega-3-Fettsäuren hinzu, z. B. Avocados, Walnüsse, Sonnenblumen- und Leinsamen, Lachs, Thunfisch und Olivenöl, und stellen Sie sicher, dass Sie täglich drei ganze Früchte und fünf frische Gemüse essen Die kanadischen Forscher Corille Waters, ein eingetragener Ernährungsberater, und Dr. Edward Tredget in ihrem gemeinsamen Programm für die University of Alberta. Dieses Team spezifiziert Beeren, Paprika, Zitrusfrüchte, Petersilie, Koriander und dunkelgrünes Blattgemüse sowie Ingwer und Kurkuma, um gleichzeitig Entzündungen zu reduzieren und Vitamin C, Vitamin K und Eisen bereitzustellen. Die Einnahme eines Multivitamins kann dabei helfen, fehlende Vitamine aufzufüllen. Ebenso wichtig ist das Vermeiden von Erdnuss- und Maisöl, gesättigten Fetten, Zucker, Mehl und weißem Reis - die Lebensmittel, die bekanntermaßen Entzündungen verstärken.
Schritt 7
Bitten Sie Ihren Arzt, Ihr Hämoglobin A1C auf Diabetes oder den prädiabetischen Zustand der Insulinresistenz und Ihr Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) auf Hypothyreose zu testen, wenn Ihre Haut nicht durch topische Behandlung heilt. Wenn Sie ein HIV-Risiko haben, lassen Sie diesen Bluttest zusätzlich durchführen. Hautkrebs kann die Heilung der Haut verhindern und so können Krebserkrankungen der Leber, Schilddrüse, Pankreas und Blut seltener auftreten. Wunden an den Beinen und Armen können auch auftreten, wenn die Arteriosklerose oder periphere Gefäßkrankheit zu schlechtem Blutfluss in das Gebiet führt. Bringen Sie Ihre Labortestergebnisse zu einem Wundversorgungsspezialisten, der wahrscheinlich die Kultivierung der Wunde bei bakteriellen und Pilzinfektionen empfiehlt.
Dinge, die du brauchen wirst
Leitungswasser
Milde Seife
Bandagierung
Antibiotika-Salbe oder Vaseline
Von Ihrem Arzt und Apotheker zugelassenes Multivitamin
Wasserflasche
Warnung
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Temperatur über 101,6 liegt, oder wenn die Stelle gerötet, eiterig, heiß oder zart wird. Andere Anzeichen einer Infektion sind Ohnmachtsanfälle, Schwindel, Schwäche und schneller Puls oder Atemfrequenz. Seltene Hautbrüche können selten zu lebensbedrohlichen Blutinfektionen führen.
