Wie wird Aloe Vera Gel getrunken?
Aloe Vera wird seit langem in der Volksmedizin eingesetzt. Heiler greifen nach Aloe Vera am häufigsten als Hilfe, um Schnittverletzungen zu heilen, Verbrennungen zu lindern und die äußere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Intern wird Aloe medizinisch als Abführmittel und als "Anthelminthikum" verwendet, um parasitäre Würmer aus einem befallenen Verdauungssystem zu entfernen. In letzter Zeit taucht Aloe jedoch immer mehr in unverfälschter flüssiger Form auf, die als Getränk gedacht ist. Die gesundheitsbezogenen Angaben sind zahlreich, aber einige finden, dass der stark schmeckende Saft den Hals, den Magen und den Verdauungstrakt beruhigt.
Pure Aloe ist ein hervorragender Heiler - und ein leckeres Getränk, wenn Sie es richtig zubereiten. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)Was macht Aloe aus?
Aloe besteht fast vollständig aus Wasser, umfasst jedoch Substanzen, die als Glycoproteine und Polysaccharide bekannt sind. Ersteres dämpft die Entzündungsreaktion, lindert Schmerzen und beschleunigt den Heilungsprozess. Letzteres stimuliert das Wachstum und die Reparatur von Hautgewebe. Die MMC erklärt weiter, dass "diese Substanzen auch das Immunsystem stimulieren können". Aloes entzündungshemmende Eigenschaften sind wahrscheinlich der Grund für seinen Ruf als beruhigendes Getränk.
Aloe Vera Saft vs. Aloe Vera Gel
Wenn Sie versuchen, Aloe Vera zu trinken, versuchen Sie nicht, die Gelform zu schlucken, da es sich nicht um ein Lebensmittelprodukt handelt. Aloe Vera Gel ist eigentlich eine verdickte Form von Aloe Vera Saft, der mit einem natürlichen Wirkstoff, Carrageenan, geliert wird. Aloe Vera Saft ist im Gegensatz zu Gel nicht topisch und wird als Nahrungsergänzungsmittel hergestellt.
Aloe schmackhaft machen
Die meisten Menschen empfinden die geschmacksneutrale Aloe als ungenießbar stark und bitter, was es zu einer Pflicht macht, die empfohlenen 2 bis 8 Unzen pro Tag zu trinken. Um Aloe besser trinkbar zu machen, können Sie den kräuselnden Geschmack mit einer anderen Flüssigkeit abschneiden. Mischen Sie es mit Saft, schlagen Sie es in einen Smoothie oder gießen Sie ein oder zwei Schüsse in ein großes Glas gesüßten Eistee.
Mit Vorsicht verwenden
In einem Shape-Magazine-Artikel über trinkbare Aloe geht Dr. Mike Roussell auf die verwirrenden Ergebnisse einer zweijährigen Studie des National Toxicology Program ein. In der Studie fütterten die Wissenschaftler Ratten mit Ganzblatt-Extrakt aus Aloe Vera-Saft und entdeckten das Vorkrebsverhalten im Dickdarm der Nagetiere. Dr. Roussell erklärt jedoch weiter, dass die ungefilterte Aloe aus unverarbeiteten ganzen Blättern eine Verbindung namens Aloin enthält, die in weitaus weniger Mengen im entfärbten Aloesaft enthalten ist. Er stellt fest, dass, obwohl wir nicht wissen, was menschliche Studien ergeben würden, die Ergebnisse bei Nagetieren zur Vorsicht anhalten sollten, bis weitere Untersuchungen weitere Daten ergeben.
