Wie lange dauert es, um dein Haar zu wachsen?

Wie lange es dauert, um von kürzeren zu längeren Haaren zu gehen, hängt davon ab, ob Sie mit einem Pixie-Schnitt oder einem Bob beginnen und ob Sie eine Pferdeschwanzlänge oder Rapunzel-Locken anstreben. Es hängt auch vom Zustand Ihrer Haare ab, von der Art der Ernährung, die Sie konsumieren, wie oft Sie schneiden und wie viel Sie Ihre Locken auf dem Weg belasten. Beginnen Sie von innen und arbeiten Sie sich aus, um Ihre Haarlänge in kürzester Zeit um Zentimeter zu erhöhen.

Nahaufnahme einer Frau, die ihr Haar bürstet. (Bild: Pixland / Pixland / Getty Images)

Holen Sie sich Ihre Vitamine

Schönheit beginnt im Inneren, und lange, glänzende Locken sind keine Ausnahme. Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Eiweiß und Kalzium ist ein guter Anfang, aber fragen Sie Ihren Arzt, ob die Zugabe eines Supplements in Ordnung ist. Das Haar kann von Eisen profitieren, das die Haarsträhnen mit Sauerstoff versorgt, und Zink, das auch das Wachstum fördert. Biotin und andere B-Komplex-Vitamine tragen dazu bei, die Dicke des Haares zu erhöhen und dabei gesunden Glanz zu verleihen. Vitamin D kann helfen, Follikel in einem regelmäßigen Wachstumsplan zu halten. Lebensmittel und Vitaminpräparate, die das Haar füttern, können Haut und Nägel zusätzlich für ein gesundes Makeover stärken.

Kopf hoch

Da neues Haarwachstum von der Kopfhaut kommt, möchten Sie sicherstellen, dass die Umgebung für ein gutes Wachstum so gastfreundlich wie möglich ist. Verwenden Sie einmal pro Woche ein klärendes Shampoo, um die Kopfhaut und die Haarsträhnen von Shampoo und Conditioner sowie überschüssigen Ölen zu reinigen. Fügen Sie eine entspannende Kopfmassage zu Ihren Haar- oder Gesichtsbehandlungen hinzu, oder machen Sie die Stärkung selbst mit einem Schwenken Ihrer Fingerspitzen. Dies kann so einfach sein wie ein bisschen länger in der Dusche und stimuliert die Haarfollikel beim Aufschäumen.

Bester Zustand

Halten Sie Ihre Locken mit gesunder Feuchtigkeit gesättigt, während sie wachsen, um Brüche zu vermeiden und ihren allgemeinen Zustand zu verbessern. Versuchen Sie einmal in der Woche eine Maske zur Tiefenbehandlung oder eine Heißölbehandlung, um Schlösser zu ernähren. Halten Sie sich an die Haarlänge, indem Sie Ausbrüche, heiße Lockenwickler und Bügeleisen so oft wie möglich auslassen. Wenn Sie Wärme verwenden müssen, tragen Sie zuerst ein Styling-Serum auf, das vor Hitzeschäden schützt. Ihr Haar wächst durchschnittlich um ein Viertel Zoll pro Monat. Wenden Sie daher die feuchtigkeitsspendendste Pflege für das Haar an, das am längsten vorhanden ist, um gesunde Enden zu nähren.

Trim Times

Es wird oft gesagt, dass häufige Besätze das Haar schneller wachsen lassen, aber die Schnitte an den Enden beeinträchtigen das Haar an den Wurzeln nicht, wo das Wachstum beginnt. Es ist wichtig, die Split Ends unter Kontrolle zu halten. Schlagen Sie nicht zu oft auf die Schere, sondern planen Sie alle zwei bis drei Monate einen Trimm ein, um trockene Enden zu beseitigen und die erreichte Länge beizubehalten. Halten Sie mögliche Haarschäden so gering wie möglich, indem Sie die Schlösser mit einem Scrunchie oder verdeckten Pferdeschwanzhalter anstelle von Gummibändern zurückziehen. Verwenden Sie auch einen Entkammungskamm, um Knoten aus dem nassen Haar zu entfernen, und trocknen Sie das trockene Haar sanft, um gesunde Öle in den Strähnen zu verteilen.