Regt Folsäure das Haarwachstum an?

Folsäure ist die synthetische Version von Folat, einem B-Vitamin. Frauen brauchen Folsäure; es ist wichtig bei der Entwicklung des Fötus. Folsäure ist vorteilhaft für gesundes Haarwachstum, aber es ist bekannt für seine Fähigkeit, Wirbelsäulen- und neurologische Geburtsfehler zu verhindern. Wenn Sie möchten, dass Ihre Haare länger oder schneller wachsen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre derzeitige Ernährung, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Funktion

Folsäure oder Folsäure hilft allen Geweben zu wachsen und verschiedene Zellen funktionieren. Diese Gewebe umfassen Haut, Haare, Nägel und Organe. Laut den Centers for Disease Control und Prevention hilft es auch, Geburtsfehler wie Anencephalie und Spina bifida zu verhindern. Folsäure hilft bei der Vorbeugung von Anämie und arbeitet mit anderen Vitaminen wie den Vitaminen C und B-12 zusammen, um Ihrem Körper zu helfen, Proteine ​​aufzubauen, abzubauen und zu verwenden. Zusätzlich hilft Folat, rote Blutkörperchen zu bilden und DNA zu produzieren. In bestimmten Fällen wird Folsäure zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden, Ulcus cruris und Folsäuremangel eingesetzt.

Folsäure und Haare

Da Folsäure die Zellarbeit und das Wachstum des Gewebes unterstützt, hilft es Ihrem Haarwachstum, wenn Sie regelmäßig eine ausreichende Menge Folsäure erhalten. Laut einer Studie des Ontario Veterinary College an der University of Guelph in Kanada scheint Folsäure bei der Behandlung von Alopezie oder Haarausfall wirksam zu sein - zumindest bei einem Charolais-Kalb. Ein drei Wochen altes männliches Kalb litt unter fortschreitendem Haarausfall, Krustenbildung und braunen Flecken - ähnlich einem Folsäuremangel beim Mann. Das Kollegium verabreichte dem Kalb täglich eine Folsäure-Ergänzungstherapie in Dosen von 1 mg / kg / Tag. Das Ergebnis war ein allmähliches Verschwinden von Krusten und Flecken innerhalb von nur zwei Wochen und eine stetige Erholung des natürlichen Haarwuchses innerhalb von zwei Monaten.

Folsäure-Mangel

Wenn Sie nicht genügend Folsäure in Ihrer Ernährung erhalten oder eine Erkrankung haben, die Sie daran hindert, Nährstoffe wie chronischen Durchfall oder eine Malabsorptionsstörung zu absorbieren, können Sie an Folsäure leiden. Ein Folsäuremangel kann zu grauem Haar, Geschwüren im Mund, Magengeschwüren, geschwollener Zunge und schlechtem Wachstum führen - einschließlich schlechtem Haarwuchs. Ein Folsäuremangel kann laut MedlinePlus auch zu bestimmten Arten von Anämie führen.

Quellen

Sie können viel Folsäure von Ihrer Diät erhalten, indem Sie Nahrungsmittel wie Zitrusfrüchte und Säfte, getrocknete Bohnen und dunkelgrünes Blattgemüse essen. Alle diese Arten von Lebensmitteln enthalten von Natur aus Folsäure. Bestimmte andere Nahrungsmittel wurden mit Folsäure angereichert, wie Pasta, Reis, Getreide, Brot, Mehl und andere Getreideprodukte. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, eine ausreichende Menge an Folsäure zu sich zu nehmen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme einer Folsäure-Ergänzung.