Kann zu viel Vitamin D juckende Haut verursachen?

Empfohlene Aufnahme

Schritt 1

Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin D des Institute of Medicine liegt bei 600 IE - internationalen Einheiten - für Kinder und Erwachsene zwischen 1 und 70 Jahren. Ältere Menschen über 70 Jahren sollten ihre Einnahme auf 800 IE pro Tag erhöhen, um zu helfen das Risiko einer Osteoporose ausgleichen. Babys unter 1 Jahr benötigen nur 400 IE pro Tag.

Toxizitätswerte

Schritt 1

Vitamin D ist ein sehr gut verträglicher Nährstoff und nur bei extrem hohen Dosen Nebenwirkungen. Das Linus Pauling Institute berichtet, dass die meisten Fälle von Vitamin-D-Toxizität auf eine Überdosierung von Ergänzungsmitteln oder die tägliche Einnahme von mehr als 10.000 IE zurückzuführen sind. Toxizität tritt nicht auf, wenn zu viele vitamin-D-reiche Nahrungsmittel oder ein Übermaß an Sonnenschein gegessen werden. Um das Risiko unangenehmer körperlicher Auswirkungen zu verringern, empfiehlt das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine eine obere Einnahmemenge - die meiste Menge, die Sie unter keinen Umständen täglich nehmen sollten - von 4.000 IE pro Tag für Erwachsene.

Schritt 2

Toxizitäts-Symptome

Schritt 1

Juckende Haut oder ihr medizinischer Begriff Pruritus kann sich nachteilig auf die Einnahme von zu viel Vitamin D auswirken. Weitere Symptome sind ein hoher Kalziumspiegel im Blut, der zu Nierensteinen führen kann, einen metallischen Geschmack im Mund, gastrointestinale Beschwerden, einschließlich Verstopfung, Durchfall oder andere Erkrankungen Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Knochenschmerzen.

Beruhigend den Juckreiz

Schritt 1

Nachdem Sie Ihre Einnahme von Vitamin-D-Präparaten reduziert haben, kann Ihre juckende Haut so lange anhalten, bis der Vitamin-Serumspiegel gesunken ist. Ihr Arzt kann Hausmittel empfehlen, um den Juckreiz zu lindern, bis der Vitamin-D-Wert ausgeglichen ist. Das Auftragen von kühlen Kompressen auf die Haut, das Einnehmen von Haferflockenbädern und das Tragen von Naturfasern können die Beschwerden verringern. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Kratzer auf Ihrer Haut, um zu verhindern, dass offene Wunden entstehen, die eine Infektion fördern können.