Körpertoxine aus Gewichtsverlust

Abnehmen bietet viele gesundheitliche Vorteile, z. B. die Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks sowie die Verringerung des Risikos von Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Osteoarthritis und bestimmten Krebsarten wie Darmkrebs. Gewichtsabnahme kann jedoch eine Nebenwirkung haben, die normalerweise nicht in Betracht gezogen wird - die Freisetzung von Toxinen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in einer Ausgabe von 2010 des "International Journal of Obesity" veröffentlicht wurde.

Definition

In einfachen Worten, ein Toxin ist eine Substanz, die Ihr Körper nicht verwenden kann und die Sie schädigen kann, sagt Peter Bennett, ein Naturheilpraktiker und Autor von „The Purification Plan“. Toxine sind in Lebensmitteln, Wasser, Haushaltsprodukten, Kosmetika und anderen Lebensmitteln enthalten Außenluftverschmutzung. Ihr Körper produziert auch seine eigenen Toxine während der täglichen Stoffwechselprozesse wie Hormonproduktion und Verdauung.

Auswirkungen

Zu den Symptomen einer Toxinansammlung in Ihrem Körper gehören Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Hauterkrankungen, sagt Bennett. Toxine können auch zu schweren Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Arthritis beitragen. Außerdem haben mehrere Studien Toxine mit der Gewichtszunahme verknüpft. In einer Studie, die 2008 in der Zeitschrift „Acta Paediatrica“ veröffentlicht wurde, fanden Forscher des städtischen Instituts für medizinische Forschung in Barcelona heraus, dass Babys mit einem höheren Pestizidspiegel im Alter von sechs Jahren doppelt so häufig fettleibig waren.

Gewichtsabnahme-Effekte

Laut Ann Louise Gittleman, Autorin von „Die Fast-Track-Eintages-Detox-Diät“, sind die meisten Giftstoffe in Ihrem Körper gespeichert. So ist das Abnehmen für Ihre allgemeine Gesundheit - und Ihr Körperbild - gut, da Sie Fett verlieren Sie geben zuvor gespeicherte Giftstoffe in Ihren Körper ab, was das Risiko für andere Gesundheitsprobleme erhöhen kann, warnt Gittleman.

Beweis

In der Studie „International Journal of Obesity“ des Forschers J. S. Lim und seiner Kollegen hatten Teilnehmer, die während des vorangegangenen Jahrzehnts große Gewichtsabnahmen gemeldet hatten, etwa 50 Prozent mehr sechs organische Schadstoffe in ihrem Blutserum als Teilnehmer mit großen Gewichtszunahmen. Obwohl die Studie nicht eindeutig darauf hindeutet, dass der Gewichtsverlust die höheren Schadstoffwerte verursacht, fügen die Forscher hinzu, dass die Ergebnisse mit einem solchen Prozess übereinstimmten, und andere Studien haben gezeigt, dass Giftstoffe während kurzzeitiger Gewichtsverluste aus dem Fettgewebe freigesetzt werden.

Entgiftung und Gewichtsverlust

Natürliche Heilberufe wie Gittleman empfehlen, die Entgiftung zu einem wesentlichen Bestandteil jedes Gewichtsabnahmeprogramms zu machen. Während die Schulmedizin die Notwendigkeit einer Entgiftung nicht erkennt, gibt es diese ganzheitliche Praxis bereits seit Jahrhunderten. Es hilft, die Giftstoffe zu beseitigen, die Sie täglich aufnehmen, sowie die, die Ihren Körper überschwemmen, wenn Sie abnehmen, fügt Gittleman hinzu.

Methoden

Übliche Entgiftungsmethoden sind das Fasten, die Darmreinigung und die Verwendung spezieller Kräuter. Diese Praxis gibt es seit Hippokrates, so Brenda Watson, Autorin von „The Detox Strategy“. Andere Reinigungs- oder Entgiftungsmethoden umfassen körperliche Betätigung; medizinische Bäder oder Badewannen mit Zutaten wie Meersalzen oder Backnatron; und Saunen. Diese Methoden erhöhen das Schwitzen und beschleunigen die Ausscheidung von Giftstoffen durch das größte Entgiftungsorgan in Ihrem Körper - Ihre Haut.

Vorsicht

Entgiftung kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit verursachen. Wenden Sie sich an einen Naturarzt, um weitere Informationen zur Entgiftung zu erhalten. Ein Hausarzt kann Sie auch beraten, wie Sie auf gesunde Weise abnehmen können, z. B. das Ändern Ihrer Ernährung und das Starten eines Trainingsprogramms.