Joghurt und vaginale Gesundheit

Obwohl die Beziehung zwischen Joghurt und vaginaler Gesundheit nur begrenzt erforscht ist, ist das Essen von Joghurt oder das Einführen in die Vagina ein beliebtes Volksheilmittel gegen vaginale Infektionen. Die Kulturen in Joghurt helfen wahrscheinlich, vaginale Infektionen, die durch Bakterien verursacht werden, zu verhindern und zu behandeln, aber es gibt nicht genügend Beweise, um darauf hinzuweisen, dass sie bei Pilzinfektionen helfen.

Ein Teller mit normalem Joghurt auf einer hölzernen Platte. (Bild: Amarita / iStock / Getty Images)

Probiotika

Joghurt ist reich an gesunden Bakterien oder lebenden Kulturen, die als Probiotika bezeichnet werden. Bakterien in der Lactobacillus-Familie sind auf natürliche Weise in der Vagina zu finden. Daher haben sich viele Studien zu Probiotika und Vaginalgesundheit auf Lactobacilli konzentriert. Darüber hinaus konzentrierten sich die meisten Studien zu vaginaler Gesundheit und Probiotika auf die Kulturen und nicht auf Joghurt per se.

Hefe-Infektionen

Die meisten Frauen leiden mindestens einmal an Candidiasis oder Hefeinfektion der Vulva oder Vagina, so Medline Plus der National Institutes of Health. Eine Pilzinfektion ist ein übermäßiges Wachstum eines Pilzes, gewöhnlich Candida albicans, der normalerweise in geringen Mengen in der Vagina vorkommt. Hefeinfektionen werden normalerweise mit rezeptfreien Antipilzcremes oder Zäpfchen behandelt. Einige Frauen kämpfen gegen wiederkehrende Pilzinfektionen. Das "Journal of Family Practice" berichtete, dass bestehende Studien die Verwendung von Joghurt oder Lactobacillus-haltigen Suppositorien nicht unterstützen, um ein Wiederauftreten von vaginalen Pilzinfektionen zu verhindern; Medline Plus empfiehlt jedoch den Verzehr von Joghurt oder die Einnahme von probiotischen Ergänzungsmitteln, wenn Sie Antibiotika einnehmen, da die Einnahme von Antibiotika das Risiko für Pilzinfektionen erhöht.

Bakterielle Vaginose

Bakterielle Vaginose ist eine häufige Infektion bei Frauen im gebärfähigen Alter, gemäß den Centers for Disease Control und Prevention. Betroffen sind häufig schwangere Frauen, die bei Infektion häufiger Früh- oder Mindergewichtige haben. Es tritt auf, wenn Laktobazillen oder gute Bakterien von schlechten Bakterien in der Vagina überrannt werden. Es wird normalerweise mit Antibiotika behandelt, tritt aber nach der Behandlung oft wieder auf. In einer im "Journal of Lower Genital Tract Disease" veröffentlichten Studie stellten die Forscher fest, dass die meisten Studien gezeigt haben, dass der Verzehr probiotikareicher Nahrungsmittel oder die topische Anwendung von Probiotika dazu beitragen kann, bakterielle Vaginose zu verhindern oder zu behandeln.

Joghurt verwenden

Obwohl Joghurt nicht dazu beitragen kann, alle Arten von vaginalen Infektionen zu verhindern oder zu behandeln, wird er wahrscheinlich nicht schaden. Das „Journal of Family Practice“ weist darauf hin, dass weder nachweislich Joghurt noch probiotische Suppositorien irgendwelche nennenswerten Nebenwirkungen haben. Basierend auf Studien empfiehlt GoAskAlice.org der Columbia University, täglich 8 Unzen Joghurt zu essen, probiotische Ergänzungen zu nehmen oder etwa 1 Esslöffel Joghurt in die Vagina zu verabreichen. Verwenden Sie Naturjoghurt, da Zucker das Wachstum von Hefe fördern kann.