Warum sehe ich nach dem Training Flecken und Farben?
Das Auftreten von Lichtflecken oder das Auftreten von verschwommenem Sehen sind im Allgemeinen allgemeine Beschwerden nach körperlicher Aktivität. In der Tat beziehen sich viele auf diese Flecken und Farben als "Sehen von Sternen". Solche Sichtprobleme werden durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht, die leicht behoben werden können. Wenn Sie jedoch anhaltende Sehstörungen haben oder wenn Flecken und Farben mit zusätzlichen, fortlaufenden Nebenwirkungen einhergehen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Eine Frau hält ihren Kopf und liegt auf einer Laufbahn. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Blutveränderung
Während und nach dem Training wird häufig Blut aus den Gehirn- und Augenmuskeln gepumpt. Dies führt zu einer Reihe von seltsamen Nebeneffekten wie Blitze des weißen Lichts, Unschärfe und fleckige Farben. Wenn Sie dies während des Trainings feststellen, hören Sie kurz auf, um einen ausreichenden Blutfluss zu gewährleisten. Warten Sie, bis Ihr Sehvermögen korrigiert ist, um die körperliche Aktivität wieder aufzunehmen oder vollständig einzustellen.
Niedriger Blutzucker
Hypoglykämie oder niedriger Blutzuckerspiegel könnten die Ursache für Ihre Sehstörung sein. Zucker im Blutkreislauf versorgt Ihren Körper mit Energie, und lange oder anspruchsvolle körperliche Aktivitäten können eine große Menge Zucker im Körper verbrauchen. Niedriger Blutzucker geht neben verschwommenem oder eingeschränktem Sehvermögen häufig mit schnellem Herzschlag, Schwindel, Müdigkeit und Hunger einher. Um das Problem zu beheben, essen Sie sofort etwas mit hohem Protein- und Nährstoffgehalt.
Schädeltrauma
Die häufigste Ursache für das Sehen von Sternen ist das Ergebnis eines Kopftraumas. Selbst leichte Schläge auf den Kopf können zu Lichtblitzen, Farben und verschwommenem Sehen führen. Wenn Sie sich kürzlich in einer Kontaktsportart wie Fußball, Basketball, Fußball oder Hockey engagiert haben, kann dies die Ursache für Ihre Visionsprobleme sein.
Kopfschmerzen
In einigen Fällen sind blinkende Lichter oder verschwommene Sicht ein Zeichen für zukünftige Migränekopfschmerzen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie die Sehprobleme in beiden Augen haben. Die Kopfschmerzen können von mild bis schwer reichen. Wenn Sie einen bevorstehenden Kopfschmerz vermuten, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung. Lichtblitze können auch ohne Kopfschmerzen auftreten und werden als ophthalmische Migräne bezeichnet, stellt AllAboutVision.com fest.
