Was zu essen, wenn Sie eine Kehlkopfentzündung haben

Laryngitis ist eine Entzündung der Schleimhäute, die den Kehlkopf auskleiden. Der Kehlkopf beherbergt die Stimmbänder und sie sind oft involviert, was zu einer Heiserkeit oder einem vorübergehenden Stimmverlust führt. Der Zustand kann schmerzhaft sein oder nicht. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ernährungsfaktoren können manchmal eine Verbesserung bewirken. Während sich viele Fälle von selbst lösen, sollte eine schwere oder chronische Laryngitis von einem Arzt beurteilt werden.

Arten von Laryngitis

Eine Laryngitis ist häufig auf ein Atemwegsvirus wie Erkältung oder Influenza zurückzuführen. Es kann auch das Ergebnis von Singen, Schreien oder lautem Sprechen für längere Zeit sein. Eingeatmete Substanzen wie Zigarettenrauch und Farbverdünner können eine Laryngitis verursachen. Chronischer Alkoholmissbrauch ist manchmal schuld. Schließlich ist die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) beteiligt, wenn Magensäure den Kehlkopf chronisch reizt, erklärt Drugs.com.

Gute Auswahl an Speisen

Obst und Gemüse liefern Vitamin C und können eine hilfreiche Rolle spielen, wenn die Laryngitis auf eine Infektion zurückzuführen ist. Eiweißfuttermittel wie mageres Rindfleisch, Hühnchen, Fisch und Schweinefleisch geben dem Körper die Bausteine, um die Infektion in Form von Eiweiß und Zink zu bekämpfen. Eine gesunde Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen enthält, trägt dazu bei, dass das Immunsystem ordnungsgemäß funktioniert. Daher sollten Sie nicht nur Obst, Gemüse und Eiweiß in Ihre Ernährung einbeziehen, sondern auch fettarme Milch, Vollkornprodukte und gesunde Öle. Eine durch GERD verursachte Kehlkopfentzündung kann auf eine milde Diät von Lebensmitteln reagieren, die ohne Fett oder Gewürze gekocht oder gebacken werden.

Gute Getränkeauswahl

Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme ist unabhängig von der Ursache der Laryngitis wichtig, da die Schleimhäute feucht bleiben sollen. Wasser ist das ideale Getränk, aber andere gute Wahlmöglichkeiten sind Magermilch oder 1/4 Apfelsaft. Versuchen Sie immer ein Getränk bei sich zu haben und trinken Sie es regelmäßig.

Zu vermeidende Speisen und Getränke

Wenn Ihre Kehlkopfentzündung auf GERD zurückzuführen ist, vermeiden Sie scharfe, ölige und säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Zwiebeln, Paprika und gebratenen Fisch. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und essen Sie kurz vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie unabhängig von der Ursache Ihrer Kehlkopfentzündung Alkohol und koffeinhaltige Getränke, während Ihr Kehlkopf heilt, weil er Sie entwässert.