Was zu essen, wenn Sie Nesselsucht haben

Nesselsucht ist ein Zeichen für eine allergische Reaktion. Sie sind nicht nur ärgerlich und peinlich, sie können auch Stunden oder sogar Tage dauern, je nachdem, wie stark Ihre Reaktion ist. Wenn Sie in Bienenstöcken ausbrechen, wollen Sie sie so schnell wie möglich loswerden.

Erreichen Sie täglich 2.000 Milligramm Vitamin C mit Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gegen Nesselsucht. (Bild: Maica / iStock / GettyImages)

Nur Medikamente können den Tag schnell retten, aber es kann hilfreich sein, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die bestimmte Vitamine enthalten, oder diese Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Wenn Sie sich dazu entschließen, Vitaminpräparate zu probieren, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

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Allergische Reaktion

Auch wenn es nicht unbedingt ernst gemeint ist, kann das Ausbrechen von Bienenstöcken besorgniserregend sein. Wenn Sie nicht wissen, worauf Sie allergisch sind, ist dies wahrscheinlich noch besorgniserregender, da Sie nicht wissen, welche Nahrungsmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie Bienenstöcke haben. Obwohl dies ärgerlich ist, könnte es schlimmer sein. Anaphylaxie ist eine weitaus stärkere allergische Reaktion des ganzen Körpers, die das Atmen erschweren kann, heißt es in einem Artikel von Medline Plus.

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Wenn Ihr Körper allergisch auf etwas reagiert, gerät Ihr Immunsystem in einen Schnellgang und setzt Histamine frei. Diese geben Ihnen die typischen Symptome von Allergien wie eine laufende Nase und juckende Augen. Sie geben Ihnen auch Bienenstöcke und in extremen Fällen Anaphylaxie.

Kämpfende Histamine

Um diese extreme Histaminreaktion zu bekämpfen, können Sie Antihistaminika einnehmen. Diese wirken, indem sie Histamine blockieren und die Immunreaktion des Körpers hemmen. Wenn Sie an einer Anaphylaxie leiden und Atemprobleme haben, müssen Sie Adrenalin aus einem Auto-Injektor nehmen, wie in einem Artikel von Food Allergy Research & Education beschrieben.

Bienenstöcke sollten innerhalb von 24 Stunden oder weniger verschwinden, aber eine neue Welle von Bienenstöcken könnte ihren Platz einnehmen. Wenn dieser Prozess länger als sechs Wochen andauert, gilt dies als akute Nesselsucht. Wenn es länger als sechs Wochen dauert, gilt es als chronisch und Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen.

Vitamin D und Hives

Zu diesem Zeitpunkt haben Sie wahrscheinlich Medikamente eingenommen und benötigen einen zusätzlichen Schub, um endlich das lästige Problem loszuwerden. Eine Studie, die 2014 in Annals of Allergy, Asthma und Immunology veröffentlicht wurde, ergab, dass Vitamin D Teilnehmern half, die an chronischen Nesselsucht litten.

Die Forscher fanden heraus, dass die Einnahme eines Vitamin-D-Supplements den Schweregrad der Symptome um 33 Prozent senkte. Bei den Teilnehmern, die eine höhere Dosis von 4.000 internationalen Einheiten pro Tag einnahmen, wurde die Symptomatik zusätzlich um 40 Prozent reduziert.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Bienenstöcke loszuwerden, versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin D sind. Lebertran hat das meiste Futter, und Schwertfisch, Lachs und Thunfisch sind nicht weit dahinter. Wenn Fisch nicht Ihr Ding ist, probieren Sie angereicherten Orangensaft oder angereicherte Milch.

Vitamin C und Nesselsucht

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin C bei Ausschlägen wie Nesselsucht helfen kann. Eine Studie, die 2018 im Journal of International Medical Research veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Vitamin C Allergiesymptome reduziert. Vitamin C ist ein Antioxidans, das heißt, es kann zur Verringerung von Entzündungen beitragen, insbesondere in hohen Dosen, wie die Studie zeigte.

Diese Studie beinhaltete hohe Dosen von Vitamin C, daher würde eine Ergänzung am meisten helfen. Es würde jedoch nicht schaden, Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt zu sich zu nehmen, um das Niveau auf natürliche Weise zu steigern.

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Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, umfassen Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl und grüne und rote Paprika. Zitrusfrüchte sowie Kantalupe und die meisten Beeren sind reich an Vitamin C. Sie können auch mit Vitamin C angereichertes Getreide essen, um dieses juckende Problem zu bekämpfen.