Was zu essen, wenn Sie Halsschmerzen haben

Halsschmerzen treten bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen auf. Obwohl sie im Winter am häufigsten vorkommen, können Menschen das ganze Jahr über Halsschmerzen haben, wenn sie krank sind oder ihre Stimme überlastet haben. Andere Erkrankungen und Behandlungen wie eine Chemotherapie bei Krebs können auch dazu führen, dass eine Person Halsschmerzen hat. Glücklicherweise können bestimmte Nahrungsmittel dazu beitragen, die mit Halsschmerzen verbundenen Schmerzen und Reizungen zu lindern.

Heiße Suppe

Menschen, die an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, wählen oft Hühnernudelsuppe, damit sie sich besser fühlen. Heiße Suppe, darunter Hühnernudel, Linsensuppe, schwarze Bohnensuppe und jede andere gesunde Art von Suppe, kann Halsschmerzen lindern. Die Mayo-Klinik erklärt, dass Salz, das in den meisten Suppen, vor allem in Dosen-Suppen, zu finden ist, Halsschmerzen lindern und die Schleimhaut im Hals reduzieren kann. Die Wärme einer heißen Suppe kann sich auch bei Halsschmerzen gut anfühlen. Außerdem empfiehlt die Mayo-Klinik, bei Halsschmerzen reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da diese verloren gehen, wenn der Körper Schleim produziert. Eine heiße Schüssel Suppe zu genießen ist eine hervorragende Möglichkeit, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen.

Honig

Laut Mayo Clinic hilft Honig, Halsschmerzen zu lindern, indem es den Hals überzieht und Schmerzen lindert. Sie können Honig zu Tee oder Haferflocken hinzufügen oder eine Mahlzeit mit Honig essen, um Halsschmerzen zu lindern. Zum Beispiel ist Baklava ein Dessert aus dem Nahen Osten, das aus Schichten von Phylo-Teig, Nüssen und viel Honig besteht. Baklava ist normalerweise auch weich und kann sogar ohne Nüsse oder mit pürierten Nüssen anstelle von Nussstücken gekauft werden. Dies ist die bessere Wahl, wenn Ihr Halsschmerzen offene Wunden mit sich bringt, die leicht durch harte Speisen aufgerührt werden können.

Joghurt

Joghurt ist eine gute Wahl, wenn Sie Halsschmerzen haben, weil es kühl und fad ist. Die American Cancer Society erklärt, dass Menschen mit Halsschmerzen milde Lebensmittel wie Joghurt wählen sollten, anstatt säurehaltige Lebensmittel wie Orangen oder Spaghetti mit Tomatensauce, die den Hals irritieren können. Joghurt ist auch weich und gleitet leicht in den Hals. Versuchen Sie als zusätzlichen Vorteil, einen kleinen Joghurt mit 2 EL zu genießen. von Honig.

Makaroni und Käse

Makkaroni und Käse ist ein Lieblingsprodukt aus der Kindheit, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die schmerzenden Kehle lindern kann. Die American Cancer Society empfiehlt die Auswahl von Makkaroni und Käse, wenn Sie Halsschmerzen haben, da sie weich und fad ist. Ein weiterer Vorteil von Makkaroni und Käse besteht darin, dass er laut der American Cancer Society Eiweiß enthält, was Ihre Energie steigern kann.

Eis

Die American Cancer Society empfiehlt, Eis zu essen, um Halsschmerzen zu behandeln, da es weich, kalt und cremig ist. Ein einfaches Eiscreme-Aroma wie Schokolade oder Vanille ist wahrscheinlich die bessere Wahl als ein Pekannuss-Pralinengeschmack, der kleine Nussstücke haben kann. Scharfe Nussstücke können den Hals reizen, aber die glatte, kühle Textur eines Eiscremes ist immer eine gute Wahl für Halsschmerzen.