Was ist die Erholungszeit nach Arthroskopie der Schulterchirurgie?

Überblick

Schritt 1

Arthroskopische Schulteroperationen werden in der Regel bei Verletzungen der Rotatorenmanschette wie Tendinitis und Tränen durchgeführt, von denen einige schwerwiegend sein können - die Sehne ist vollständig aus dem Knochen gerissen. Die Wiederherstellungszeit ist zwar minimal invasiv im Vergleich zu herkömmlichen Schulteroperationen, bei beiden Verfahren jedoch ähnlich. Bestimmte Erholungszeiten hängen von den Anweisungen Ihres Arztes nach der Operation ab.

Schritt 2

Immobilisierung

Schritt 1

Nach einer arthroskopischen Schulteroperation wird Ihr Arm für 2 bis 4 Wochen in einer Schlinge fixiert, wobei die Bewegung auf Ellenbogen und Handgelenk beschränkt ist. Möglicherweise können Sie Ihren Arm baumeln lassen und Ihren Arm verwenden, um den Arm vor und zurück zu bewegen - eine Übung, die "Pendel" genannt wird. Eine aktive Bewegung Ihrer Schulter während dieser Zeit könnte Ihre reparierten Sehnen beschädigen.

Schritt 2

Passive Bewegung

Schritt 1

Eine Woche nach der arthroskopischen Schulteroperation beginnen Sie wahrscheinlich mit der Physiotherapie. Ihr Therapeut führt passive Schulterübungen durch und bewegt Ihren Arm, während Sie liegen. Diese Übungen verhindern, dass sich Ihr Schultergelenk festigt, während Ihre Sehnen heilen. Passive Übungen werden normalerweise 4 Wochen lang durchgeführt, abhängig von den Anweisungen Ihres Chirurgen.

Aktive Bewegung

Schritt 1

Nach 4 bis 6 Wochen dürfen Sie Ihre Schulter aktiv bewegen. Zuerst müssen Sie möglicherweise Ihre andere Hand verwenden, um Ihren Arm zu heben, bis Sie genug Kraft haben, um ihn alleine zu heben. Etwa 8 Wochen nach der Operation beginnen Sie mit Kräftigungsübungen mit elastischen Bändern und Hanteln.

Vollständige Genesung

Schritt 1

Die letzte Genesungsphase beginnt 3 bis 4 Monate nach der Operation. Die Kräftigungsübungen werden durch Push-ups, Werfen und sportspezifisches Training vorangetrieben. Abhängig von Ihren beruflichen Anforderungen kann Ihr Chirurg Sie wieder zur Arbeit entlassen.