Was ist ein sicherer Testosteron-Booster, den Sie einnehmen können?

Die Wahl eines sicheren Testosteron-Boosts kann schwierig sein, da Sicherheit je nach Benutzer häufig ein relativer Begriff ist. Zum Beispiel haben Personen unter 30 Jahren noch optimale Testosteronspiegel. Die Steigerung von Testosteron kann jüngere Anwender beim Muskelaufbau und der Fettverbrennung unterstützen. Testosteron-Booster sind jedoch nicht jedermanns Sache und können zu Nebenwirkungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Testosteron-Booster verwenden.

Definition

Testosteron ist das männliche Sexualhormon, das Männer muskulöser und aggressiver macht. Seine Funktionen im Körper hängen mit Wachstum, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Libido, Herzgesundheit und Kognition zusammen, so Paul D. Navar, MD, Autor von "Optimierung des Testosterons bei alternden Männern". Testosteron-Booster können den Körper in die Lage versetzen, höhere Hormonspiegel zu produzieren, indem sie als Vorläufer wirken, mehr freies Testosteron erzeugen, Östrogen reduzieren und / oder den Körper zur Freisetzung von LH oder lutenisierendem Hormon auslösen.

Typen

Einige pflanzliche Testosteron-Booster wirken, indem sie die Produktion von LH, einem Botenhormon, das die Hoden anweist, Testosteron zu produzieren, erhöhen. Beispiele hierfür sind Tribulus Terrestris, Longjack und Bockshornklee, so Jim Stoppani PhD, Autor von "Supplements 101". Andere Kräuter können gebundenes Testosteron im Körper freisetzen und so mehr freies Testosteron erzeugen. Zum Beispiel erzeugt der als Forskolin bekannte Extrakt aus Coleus Forskohlii mehr freies Testosteron, gemäß dem Buch "Natural Anabolics". Ergänzende Formen des Hormons DHEA (Dehydroepiandrosteron) wirken als Vorläufer für Testosteron.

Leistungen

Für Fitnessbegeisterte fördern höhere Testosteronspiegel den Muskelaufbau, die Fettverbrennung und das Energieniveau. Testosteron schützt den Körper vor altersbedingtem Muskelabbau, der die Stoffwechselfunktion beeinträchtigen kann, wodurch Sie Körperfett gewinnen. Im Allgemeinen kann die Steigerung des Testosterons vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes schützen. Niedrige Testosteronspiegel wurden mit einem erhöhten Todesrisiko in Verbindung gebracht. Die Aufrechterhaltung eines hohen Niveaus verbessert die Stimmung, kognitive Funktion und Libido.

Überlegungen

Bei der Auswahl eines Testosteron-Boosters müssen Sie Ihr Alter, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Ziele berücksichtigen. Lassen Sie Ihren Hormonspiegel von Ihrem Arzt überprüfen, um sicherzustellen, dass Testosteron-Booster für Sie richtig sind. Die Steigerung von Testosteron hat Auswirkungen auf die gesamte hormonelle Umgebung und kann die Produktion des Hormonderivats DHT oder Dihydrotestosteron im Körper erhöhen. Für diejenigen, die an Prostatakrankheiten leiden oder ein Risiko haben, kann sich dieser Effekt für Ihre Gesundheit als teuer erweisen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von pflanzlichen Präparaten, bevor Sie Hormonpräparate wie DHEA einnehmen, die Nebenwirkungen verursachen können.

Expertenwissen

Der Autor von "Natural Anabolics" empfiehlt, nach dem Aufwachen täglich 400 mg Longjack einzunehmen. Außerdem können Sie bis zu zweimal täglich 250 mg Coleus forskohlii mit 10 Prozent Forskolin einnehmen. Stoppani empfiehlt zweimal täglich 250 bis 750 mg Tribulus terrestris und 500 bis 2.000 mg Bockshornklee-Extrakt pro Tag. Darüber hinaus können 2.000 mg Aastaxanthin und Sägepalm-Lipidextrakt sowie 50 bis 500 mg Damiana höhere Testosteronspiegel unterstützen, so "Hormone Helpers" von Jose Antonio PhD. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen einnehmen.