Was ist eine sichere Dosis für Yohimbe?

Pausinystalia Yohimbe Baumrinde enthält eine aktive Chemikalie, die als Yohimbin bekannt ist. Yohimbin-Hydrochlorid wird als verschreibungspflichtiges Medikament verkauft, während Yohimbe-Rindenextrakt rezeptfrei in Reformhäusern erhältlich ist. Die meisten Untersuchungen zu Dosierungen konzentrierten sich auf das verschreibungspflichtige Produkt. Obwohl der Rindenextrakt viel weniger Yohimbin enthält als das verschreibungspflichtige Medikament, ist die aktive Chemikalie mit zahlreichen Nebenwirkungen verbunden. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Yohimbe nehmen.

Yohimbe hat traditionelle Anwendungen zur sexuellen Verbesserung. (Bild: Miguel Dieterich / iStock / Getty Images)

Verwendet

Der Yohimbe-Baum stammt ursprünglich aus Afrika, wo Yohimbe-Rinde traditionell für die sexuelle Verbesserung verwendet wird, so der Arzt Ray Sahelian, der über eine Website mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln verfügt. Yohimbe kann zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und auch als sexuelles Stimulans für Frauen nützlich sein. Die Health Library des schwedischen medizinischen Zentrums stellt fest, dass das Medikament Yohimbin bescheiden wirksam ist und nur bei 30 bis 45 Prozent der Männer, die es verwenden, Erfolg hat. Einige Hersteller fördern auch Yohimbe zur Gewichtsreduktion und enthalten Yohimbe in Ergänzungen, die angeblich die sportliche Leistung steigern sollen.

Überlegungen

Yohimbin ist laut Sahelian nur in einer geringen Menge des Wirkstoffs Yohimbin in Yohimbe-Rinde enthalten, was bei der Auswahl eines Yohimbe-Rindenprodukts eine Rolle spielt. Yohimbe-Rindenpulver ist nicht standardisiert, um eine bestimmte Menge Yohimbin zu enthalten, aber standardisierte Extrakte von Yohimbe sind verfügbar und sie sind stärker. Die Verwendung eines standardisierten Formulars kann Ihnen dabei helfen, die Dosis der aktiven Chemikalie zu kontrollieren. Denken Sie jedoch daran, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration die Nahrungsergänzungen nicht so streng reguliert wie verschreibungspflichtige Medikamente. Laut Angaben des Swedish Medical Center sind die in den Yohimbe-Extraktprodukten aufgeführten Yohimbin-Gehalte häufig ungenau.

Dosierungsoptionen

Es gibt keine Qualitätsforschung zu Yohimbe-Rinde, daher sind laut eMedTV keine sicheren und wirksamen Dosierungen eindeutig festgelegt. Die Website schlägt vor, mit der niedrigsten auf dem Produktetikett empfohlenen Dosierung zu beginnen. Wenn Nebenwirkungen auftreten, können Sie die Dosierung reduzieren. Wenn das Produkt nicht effektiv funktioniert, können Sie die Dosierung erhöhen, jedoch nicht mehr als auf dem Etikett angegeben. Die übliche Dosis des Medikaments Yohimbin beträgt 15 bis 30 mg pro Tag, aufgeteilt nach den Angaben des Swedish Medical Center. Bei manchen Patienten ist die Wirksamkeit bei viel niedrigeren Dosen sogar bei bis zu 5 mg täglich erhöht. Die Einnahme einer höheren Yohimbe-Dosis führt nicht notwendigerweise zu einer besseren Wirksamkeit, und einige Personen werden während einer Behandlung von bis zu drei Wochen keinen signifikanten Nutzen erfahren.

Warnung

Yohimbe-Rindenextrakt kann viele Nebenwirkungen verursachen, wie die US-amerikanischen National Institutes of Health auf ihrer MedlinePlus-Website feststellen. Dazu gehören Hautrötung, verminderter Appetit, Schwindel, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität und Schlaflosigkeit. Hohe Dosen der Chemikalie Yohimbin können ernste Nebenwirkungen verursachen, von denen einige auftreten können, wenn Sie zu viel Yohimbe einnehmen. Dies ist viel unwahrscheinlicher als bei verschreibungspflichtigen Medikamenten, da der Yohimbin-Gehalt des Yohimbe-Rindenextrakts im Allgemeinen niedrig ist. Hohe Yohimbin-Dosen können zu Atemnot, Muskelschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, schmerzhaftem Wasserlassen, Genitalschmerzen, Angstzuständen, Erregung und Zittern führen.

Lösung

Da Yohimbin mit vielen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht wird, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie Yohimbe Bark einnehmen, wenn Sie chronische Gesundheitsprobleme haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, empfiehlt eMedTV. Wählen Sie außerdem einen seriösen Hersteller von Ergänzungsmitteln, da die Produktqualität variiert. Das USP-Symbol auf der Packung stellt sicher, dass das Supplement getestet wurde und die aufgeführten Bestandteile in den angegebenen Mengen enthält.