Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Backpulver für die Verdauung?
Schmerzhafte Verdauungsprobleme, die nach einer schweren oder scharfen Mahlzeit auftreten, können Sie unglücklich machen. Wenn Sie eine schnelle Entlastung wünschen, aber keine rezeptfreien Antazida zur Hand haben, überprüfen Sie Ihre Speisekammer auf eine Schachtel Backpulver. Wissenschaftlich als Natriumbicarbonat bekannt, ist Backpulver ein kostengünstiges und wirksames Hausmittel, mit dem Sie gelegentliche Verdauungsstörungen oder Sodbrennen unter Kontrolle bringen können. Wenn Sie natriumarme Diät einhalten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Natron verwenden, um Verdauungsprobleme zu behandeln.
Löffel Natron (Bild: sugar0607 / iStock / Getty Images)Verdauungsstörungen
Verdauungsstörung, medizinisch als Dyspepsie bezeichnet, ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich des Gefühls der Fülle vor einer Mahlzeit, störende Fülle nach einer Mahlzeit, Übelkeit, Völlegefühl und Brennen oder Schmerzen zwischen dem unteren Ende des Brustknochens und dem Nabel. Verdauungsstörungen treten unter Erwachsenen häufig auf und können nur einmal in der Zeit oder so oft wie jeden Tag auftreten, so das National Clearinghouse des National Institute of Health. Backpulver hilft dabei, Fettstoffe und Speisereste abzubauen, die Verdauung zu erleichtern und die Unruhe in Ihrem Magen zu beruhigen.
Sodbrennen
Sodbrennen, auch bekannt als saurer Reflux, ist ein brennendes Gefühl direkt unter oder hinter Ihrem Brustbein, das sich bis zu Ihrer Speiseröhre ausbreitet. Das unangenehme, brennende Gefühl tritt auf, wenn das Muskelband am Ende der Speiseröhre nicht fest genug schließt, so dass Magensäure und teilweise verdaute Nahrung wieder in den Hals kriechen kann. Fast jeder erlebt Sodbrennen zum einen oder anderen Zeitpunkt, was durch Hiatushernien, Schwangerschaften oder bestimmte Medikamente schwerer gemacht werden kann. Backpulver neutralisiert die überschüssige Säure in Ihrem Magen und löst das brennende Gefühl in Brust und Hals aus. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie mehr als zweimal pro Woche an schwerem Sodbrennen leiden. Sie könnten an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit oder GERD leiden.
Mischung und Frequenz
Die Verwendung von Backsoda zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen und Sodbrennen ist so einfach wie das Mischen von 1 runden Teelöffel Backsoda in ein 8-Unzen-Glas warmes Leitungswasser. Rühren Sie sich kräftig, bis sich das Backpulver vollständig aufgelöst hat, und trinken Sie die Mischung schnell. Wenn Ihre Verdauungsprobleme fortbestehen oder wieder auftreten, können Sie diese Mischung aus Backpulver und Wasser alle zwei Stunden trinken, bis die Beschwerden vorüber sind.
Warnung
Während Backpulver ein typisches sicheres und wirksames Hausmittel für häufige Verdauungsprobleme ist, ist es nicht jedermanns Sache. Da Backpulver viel Natrium enthält, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Sodbrennen verwenden, wenn Sie über 60 sind oder hohen Blutdruck haben. Außerdem ist Backpulver nicht als langfristige Lösung für anhaltende Verdauungsprobleme gedacht. Vermeiden Sie die Verwendung von Backpulver länger als eine Woche.
