Vitamine, die bei Alkoholrücknahmen helfen
Alkoholismus ist durch eine physiologische und psychologische Abhängigkeit von der Substanz gekennzeichnet, die allmählich aus einer chronischen Verwendung resultiert, die die Gehirnchemie verändert. Das Medical Center der University of Maryland stellt fest, dass Alkoholmissbrauch und Alkoholismus in einem bestimmten Jahr fast 18 Millionen Amerikaner betreffen. Nach Beendigung des Alkoholkonsums erleidet der Körper Entzugserscheinungen wie Depression und Angstzustände, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. In schweren Fällen umfasst der Entzug Anfälle, Halluzinationen und eine Erhöhung der Körpertemperatur. Die Hauptmethode für das Entzugsmanagement ist die medizinische und psychologische Intervention. Die Verwendung von Vitaminen hilft als Ergänzung zur medizinischen Versorgung und sollte eine vom Arzt überwachte Behandlung nicht ersetzen.
Wählen Sie Vitamine zur Behandlung von Alkoholentzugserscheinungen sorgfältig und unter Aufsicht eines Arztes. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Vitamine A und C
Ein Mangel an Vitamin A und C ist bei Menschen mit Alkoholismus üblich. Vitamin A ist wichtig für das Sehen und die Gesundheit des Nervensystems, und Vitamin C hilft, das Immunsystem zu erhalten. Während des Alkoholentzugs wird die Gesundheit Ihres Immunsystems durch zusätzlichen Stress beeinträchtigt, der die normalen Funktionen des Nervensystems beeinträchtigt. Das Health System der University of Michigan schlägt vor, Vitamin C zu ergänzen, um den Körper während des anfänglichen Entzugs von überschüssigem Alkohol zu befreien. Die Obergrenze für das tägliche Vitamin C liegt bei 2.000 mg. Es wird jedoch eine medizinisch überwachte Dosiserhöhung empfohlen, bevor Vitamin C die Tagesempfehlung von 90 mg überschreitet. Vitamin-A- oder Beta-Carotin-Präparate helfen, Mängel während des Entzugs zu beheben, sollten jedoch wegen möglicher Leberschäden durch Alkoholismus nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Vitamine B1 und B2
Vitamin B1 oder Thiamin und Vitamin B2 oder Riboflavin erhalten die Zellgesundheit aufrecht, indem Nährstoffe aus Lebensmitteln verarbeitet und Kohlenhydrate, Fette und Proteine in nutzbare Energie umgewandelt werden. Während des Alkoholentzugs hilft Vitamin B1, Müdigkeit zu reduzieren, die geistige Klarheit zu erhalten und die Desorientierung zu verringern. Vitamin B2 verringert den Schweregrad von Kopfschmerzen und Zittern der Hände, die mit Alkoholentzug einhergehen. Dosen von Vitamin B1 oder B2, die die Tagesdosis von 1,2 mg überschreiten, sind nicht toxisch, und Alkoholentzugserscheinungen werden mit Dosen von bis zu 25 mg pro Tag behandelt. Die Einnahme von Vitamin B1 in übermäßigen Dosen sollte jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Vitamine B3, B6 und B9
Vitamin B3 oder Niacin metabolisiert Alkohol aus Ihrem Körper und reguliert einen Teil der stressbedingten Hormone der Nebennieren. Vitamin B6 oder Pyridoxin ist für die Produktion des chemischen Serotonins von Bedeutung, das bei Angstzuständen oder depressiven Zuständen zur Ruhe kommt und dieses Vitamin hilft, den Melatoninspiegel zu regulieren, um den Schlaf zu induzieren. Vitamin B9 oder Folsäure ist wichtig für die Gesundheit von Zellen und Gehirn. Die Einnahme der Vitamine B3, B6 und B9 in höheren Dosen verringert das Verlangen nach Alkohol und ängstliche Anspannung sowie Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen. Die tägliche Einnahme von Vitamin B3 beträgt 14 bis 16 mg mit einer Obergrenze von 35 mg. Die tägliche Einnahme von Vitamin B6 beträgt 1,4 mg mit einer Obergrenze von 100 mg und Vitamin B9 beträgt 400 mg mit einer Grenze von 1.000 mg. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die tägliche Dosis dieser B-Vitamine zur Behandlung von Alkoholentzugserscheinungen überschreiten.
Kombinationsvitamine
Die Verwendung eines Multivitamin- oder B-Komplex-Vitamins während des Alkoholentzugs ist hilfreich, um eine Mangelernährung von Nährstoffen zu verhindern. Die meisten Kombinationspräparate haben eine höhere Standarddosis für das einzelne Vitamin. Jedes Vitamin hat jedoch eine spezifische Funktion in Ihrem Körper und sollte an Ihre spezifischen Symptome angepasst werden. Unter ärztlicher Aufsicht werden die Vitamindosen zur Behandlung von Alkoholentzugssymptomen angepasst, wobei auch bestehende gesundheitliche Probleme, die ein Management erfordern, berücksichtigt werden.
