Vitamine für weiße Augen
Die Augenrötung kann aus verschiedenen Gründen auftreten, darunter Schlafmangel, trockenes Auge, Infektionen oder Allergien. Sobald diese Bedingungen behoben sind oder Sie gut schlafen, kann sich die Rötung auflösen. Sie könnten von Natur aus eine Rötung im Weiß Ihrer Augen haben und Ihr Arzt könnte eine Diät empfehlen, die reich an bestimmten Vitaminen ist, um weiße Augen zu fördern. Vitamine können jedoch nicht alle Augenerkrankungen behandeln, die blutunterlaufene Augen verursachen.
Eine Nahaufnahmeansicht der weißen Augen einer Frau. (Bild: Bildquelle / Digital Vision / Getty Images)Vitamin B2
Vitamin B2, auch als Riboflavin bekannt, unterstützt die Funktion Ihres Nervensystems und des Stoffwechsels sowie viele andere Körperprozesse. Dieser Nährstoff trägt auch zur Förderung gesunder Augen bei und kann eine Rolle bei der Verringerung der Augenrötung spielen. Nahrungsquellen für Vitamin B2 sind Brokkoli, Pilze, Milch, Eier, Fleisch und Mandeln. Wenn Sie an einer chronischen Augenrötung ohne bekannte Ursache leiden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine gesunde Ernährung, die diese und andere B2-Quellen einschließt, oder sie empfiehlt eine tägliche Dosis von Vitamin B2. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viel des Nährstoffs Sie einnehmen sollten. Dies hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit, Ihrer Ernährung und dem Schweregrad der Augenrötung ab.
Vitamin A
Vitamin A spielt eine wichtige Rolle für die Augengesundheit und fördert eine gesunde Netzhaut - die hintere Auskleidung des Auges - und eine gesunde Hornhaut - die klare äußere Kuppel, die die Vorderseite des Auges bedeckt. Obwohl in den USA normalerweise kein Vitamin-A-Mangel auftritt, können niedrige Konzentrationen dieses Nährstoffs zu einem trockenen Auge führen, ein Zustand, der zu Augenrötung sowie Brennen, Stechen und tränenden Augen führen kann.
Eine an Vitamin A reichende Diät oder Vitamin-A-Präparate können die Augenrötung nicht behandeln. Wenn Sie jedoch ein Risiko für einen niedrigen Spiegel haben, kann die Sicherstellung einer ausreichenden Einnahme dazu beitragen, trockenes Auge und begleitende Symptome zu vermeiden. Nahrungsquellen für Vitamin A sind Karotten, Grünkohl, Spinat, Mango, Pfirsiche, Milch und Leber.
Medizinische Aufmerksamkeit
Augenrötung kann durch Müdigkeit oder andere harmlose Ursachen hervorgerufen werden. Wenn Sie jedoch längere Zeit Augenrötung haben, insbesondere wenn Sie andere Symptome haben, z. B. Reizung oder Schmerzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Möglicherweise haben Sie eine Augenerkrankung, die verschreibungspflichtige Medikamente erfordert, und eine umgehende Behandlung kann dazu beitragen, eine Verschlechterung der Erkrankung und langfristige Auswirkungen zu vermeiden.
Überlegungen
Sie sollten nicht mit der Verwendung von Vitaminen beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Hohe Dosen einiger Nährstoffe können Erkrankungen oder verschreibungspflichtige Medikamente stören, die Sie möglicherweise einnehmen. Ihr Arzt kann Ihre Augen und Ihre allgemeine Gesundheit beurteilen, um festzustellen, ob Vitamine Ihren Zustand sicher unterstützen können.
