Vitamine zur Vorbeugung von Herpesbläschen

Fieberbläschen, auch bekannt als Fieberbläschen, äußern sich an der Außenseite unseres Körpers, sind aber tatsächlich ein inneres Problem. Sie werden durch ein Virus namens Herpes simplex verursacht und werden normalerweise durch Fieber, Stress, Trauma und intensive Sonneneinstrahlung aktiviert. Obwohl sie sich im Allgemeinen auf den Lippen befinden, können sie auch im Mund, in den Nasenlöchern, den Augenlidern und an den Fingern auftauchen. Im schlimmsten Fall sind Fieberblasen eitergefüllte Blasen, die ein brennendes und prickelndes Gefühl verursachen und schließlich eine schmerzhafte Kruste entwickeln.

Lysin

Eines der besten Vitamine für Fieberbläschen ist Lysin, das Ausbrüchen vorbeugt und deren Wachstum verringert, wenn sie auftreten. Lysin unterdrückt Argenin, ein Element, das die Fortpflanzung von Viruszellen unterstützt. Daher kann die interne Einnahme von Lysin oder in Form einer topischen Salbe hilfreich sein, um die Produktion von Herpes-Simplex-Zellen zu reduzieren. Tatsächlich ergab eine Studie, die an der Southern California University of Health Sciences durchgeführt wurde, dass 40 Prozent der Patienten, die Fieberbläschen hatten, am dritten Behandlungstag Lysin verabreicht hatten, und 87 Prozent erholten sich am Ende des sechsten Tages vollständig Tag ohne negative Auswirkungen. Einige Nahrungsmittel, die Lysin enthalten, sind Bierhefe, Milch, Bohnen, Kartoffeln und Hühner vom Bauernhof.

Vitamin C mit Bioflavenoiden

Die Aktivierung der weißen Blutkörperchen, die Interferon, eine natürliche antivirale Substanz, produzieren, ist ein Vorteil von Vitamin C. In Kombination mit Bioflavenoiden kann der Effekt stärker sein und dem Körper helfen, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen und die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen zum Heilungsprozess. Lebensmittel, die Vitamin C und Bioflavenoide enthalten, umfassen frische Früchte wie Orangen, Zitronen, Limetten, Grapefruit, Erdbeeren und Kiwi. Petersilie und anderes dunkelgrünes Gemüse sind in diesen Verbindungen ebenso enthalten wie Nüsse und Samen.

Vitamin B6

Vitamin B6, das in Bierhefe enthalten ist, ist für die Produktion von Antikörpern verantwortlich, die Infektionen und Krankheiten bekämpfen. Da B6 hilft, das Immunsystem und das Nervensystem zu stärken, kann es hilfreich sein, um Fieberbläschen von innen nach außen zu bekämpfen. Sie finden B6 in Lebensmitteln wie Knoblauch, Bananen, Kohl, Spinat, Pilzen, Körnern und Schalentieren.

Vitamin A

Vitamin A hilft dem Körper, einer Infektion zu widerstehen und stärkt das Immunsystem. A-reiche Lebensmittel sind Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, getrocknete Aprikosen, Mangos, Kantalupe, Eigelb und Milch.

Vitamin E

Dieses Vitamin ist ein Antioxidans, das die Zellen vor freien Radikalen schützt. Vitamin E hilft, die Produktion von weißen Blutkörperchen zu erhöhen, insbesondere wenn es in alpha-Tocopherol-Form verwendet wird, die die aktivsten Eigenschaften hat. Sie können Vitamin E intern einnehmen und auch eine Kapsel öffnen und direkt auf die Wunde auftragen, um die Kruste zu mildern und die Heilung zu fördern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es auf Ihre Augen auftragen, wenn Sie dort Lippenherpes haben. Nahrungsmittel, die Vitamin E enthalten, umfassen Weizenkeimöl, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, Spinat, Broccoli, Kiwi und Mangos.

Zinkoxid

Ein natürlicher Heiler, der über der Theke gefunden wird und in Salbenform direkt auf ein Herpesbläschen aufgetragen wird, hilft Zinkoxid, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch das Austrocknen der Wunden ist Zinkoxid ein beliebtes Gegenmittel, das auch beruhigt.