Vitamine für Dystonie
Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung, die unwillkürliche Muskelkrämpfe und Kontraktionen verursacht. Die genaue Ursache der Dystonie ist unterschiedlich, aber Genetik, Schlaganfall, Sauerstoffmangel, Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Gehirntumore, Nervenschäden, Hirnverletzungen und bestimmte Erkrankungen scheinen zu diesem Zustand beizutragen. Zu den Symptomen zählen verzerrte Körperhaltung, schnelles Blinzeln, ein ungewöhnlich verdrehter Hals, verschwommene Sprache, Muskelkrämpfe, Schwierigkeiten beim Schlucken und Unfähigkeit, richtig zu gehen. Die Behandlung besteht im Allgemeinen aus oralen Medikamenten, tiefer Hirnstimulation und chirurgischen Eingriffen. Zusammen mit Ihrem vorgeschriebenen Behandlungsplan kann eine Vielzahl von Vitaminen dazu beitragen, die Auswirkungen von Dystonie zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Bestimmte Vitamine können dazu beitragen, die Symptome der Dystonie zu reduzieren. (Bild: RoschetzkyIstockPhoto / iStock / Getty Images)Vitamin B-12
Vitamin B-12, Cobalamin, stärkt Ihr Immunsystem, unterstützt den Heilungsprozess, entspannt die Muskulatur und hilft Ihrem Körper, eine Myelinscheide zu bilden, eine weiße Substanz, die Ihre Nervenenden bedeckt und sie vor toxischen Schäden schützt, so Michael Zimmermann, MD, Autor von "Burgersteins Handbuch zur Ernährung: Mikronährstoffe bei der Prävention und Therapie von Krankheiten". Zimmermann fügt hinzu, dass Vitamin B12 Schäden an Nerven und Muskeln repariert, gesunde Nerven unterstützt, die Zellreproduktion unterstützt, die Auswirkungen von Dystonie verringert und die Fähigkeit zum Gehen, Schreiben, Schlucken und Sprechen verbessert. Lebensmittel, die reich an Vitamin B-12 sind, umfassen Sardinen, Lamm, Truthahn, Corned Beef, Eier, Kaninchen, verzehrfertige Cerealien, Rinderhackfleisch und Hartkäse.
Vitamin-D
Vitamin D hilft bei der Nervenkommunikation, stärkt das Immunsystem, entspannt die verspannten Muskeln und transportiert Blut und Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln, so Judith Brown, Autorin von "Every Woman's Guide to Nutrition". Brown fügt hinzu, dass Vitamin D Muskelkrämpfe lindert, Muskelschmerzen und -beschwerden lindert, Nerven- und Muskelschäden repariert, die Zellreproduktion unterstützt, Entzündungen reduziert, Muskeltonus, Sprache und Körperhaltung verbessert und die Schwere der Dystonie-Symptome verringert. Vitamin D-reiche Lebensmittel sind Wels, Lebertran, Weichtiere, Garnelen, Margarine, Sojamilch, angereicherte Milch, Ei, Schweizer Käse und Leber.
Vitamin E
Vitamin E ist ein Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärkt und Ihren Körper vor viralen Infektionen, Toxinen, Schadstoffen und Krankheiten schützt, die Dystonie auslösen können, so Steve Blake, Sc.D., Autor von "Vitamins and Minerals Demystified". Blake fügt hinzu, dass Vitamin E Nerven- und Muskelschäden repariert, Entzündungen verringert, Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln transportiert und Dystonie-Symptome wie verwaschenes Sprechen und Muskelkrämpfe reduziert. Vitamin E-reiche Lebensmittel sind Pinienkerne, Mandeln, eingelegte grüne Oliven, Spinat, Sonnenblumenkerne, Brokkoli und Tomaten.
Magnesium
Magnesium ist ein Mineralstoff, der die Muskelentspannung fördert, die Funktion des Nervensystems verbessert, die Symptome der Dystonie lindert, gesunde Nerven und Muskeln unterstützt, die Muskelkontraktionen reguliert, den Muskeltonus verbessert, Nerven- und Muskelschäden repariert, Muskelkrämpfe reduziert und den Heilungsprozess unterstützt Joyce Johnson, Ph.D., RN, Autor von "Fluids and Electrolytes Demystified". Magnesiumreiche Lebensmittel umfassen Weizenkleie, Haferkleie, Kürbiskerne, dunkle Schokolade, Sesam, Leinsamen, Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Melasse und Edamame.
