Vitamin Kuren für Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen sind wellenförmige Markierungen, die aufgrund einer schnellen Gewichtszunahme auf der Haut erscheinen. Sie treten häufig während oder nach der Schwangerschaft auf und treten häufig an den Oberschenkeln, dem Bauch, den Hüften und dem Gesäß auf. Dehnungsstreifen können allmählich verblassen, aber immer noch sichtbar bleiben. Bestimmte Vitamine können das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren oder beseitigen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ihre tägliche Vitaminzufuhr erhöhen.

Einige Vitamine können das Auftreten von Dehnungsstreifen beeinträchtigen. (Bild: İsmail Çiydem / iStock / Getty Images)

Vitamin A

Es wird angenommen, dass Vitamin A beim Verblassen von Schwangerschaftsstreifen nützlich ist. Topisch angewendet, kann es das Wachstum neuer Hautzellen fördern, Elastizität hinzufügen und die Haut stärken. Vitamin A kann auch für die Haut von Vorteil sein, indem es das Auftreten von Falten und Akne verringert. Vitamin A ist als Ergänzungsform erhältlich und in gelben und grünen Früchten und Gemüse, Tierleber und Fischleberöl enthalten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Vitamin-A-Zufuhr erhöhen, wenn Sie schwanger sind oder an einer Lebererkrankung oder Hypothyreose leiden.

Vitamin C

Vitamin C hilft bei der Wiederherstellung des Bindegewebes der Haut. Es ist als Beilage erhältlich und wird in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, grünem Gemüse und gegrilltem Fisch gefunden. Zu den möglichen Nebenwirkungen von Vitamin C gehört Durchfall, der in der Regel als Folge von zu viel im Körper auftritt. Sie sollten einen Arzt für die richtige tägliche Menge konsultieren.

Vitamin E

Vitamin E fördert das Wachstum neuer Hautzellen und stärkt die Elastizität der Haut. Es ist als Beilage erhältlich und kann unter anderem in Vollkornprodukten, grünem Blattgemüse, Mandeln und Mangos gefunden werden. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Vitamin E einen Arzt, wenn Sie an Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck oder Schilddrüsenüberfunktion leiden. Diejenigen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten auch einen Arzt konsultieren, bevor sie die Vitamin E-Zufuhr erhöhen.