Die Dosierung von Seetang für die Schilddrüsenfunktion
Seetang-Ergänzungen werden manchmal zur Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse eingesetzt, die Dosierungen variieren jedoch. Es ist immer wichtig, die Dosierungsanweisungen auf der Flasche zu befolgen, unabhängig davon, welche Ergänzung Sie einnehmen, aber es ist besonders wichtig bei Seetang. Die Konzentrationen variieren und die maximale Tagesdosis ist bundesweit geregelt. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Nahrungsergänzung mit Seetang, bevor Sie das Arzneimittel verwenden. Möglicherweise wird eine bestimmte Marke und Dosis empfohlen oder Sie werden aufgefordert, dies vollständig zu vermeiden.
Eine Schüssel Seetangpulver. (Bild: marekuliasz / iStock / Getty Images)Dosierung
Seetang enthält Jod, den Wirkstoff, der die Schilddrüse beeinflusst. Die Menge an Jod in einer bestimmten Ergänzung variiert je nach Art, Alter und Anbauposition des Seetangs sowie Ernte- und Verarbeitungsmethoden. Laut einem Brief aus dem Jahr 2007 in "Environmental Health Perspectives" begrenzt das US-amerikanische Gesetz die Höchstdosis von Seetang auf 225 Mikrogramm Jod pro Tag - für eine Nahrungsergänzung können dies 350 mg sein, aber 200 oder 400 mg für einander. Gemäß den US-amerikanischen Kennzeichnungsbestimmungen muss die empfohlene Dosis auf der Flasche der maximalen Joddosis entsprechen. Überschreiten Sie daher nicht die empfohlene Dosis, es sei denn, Ihr Arzt hat dies ausdrücklich empfohlen.
Arsen
Die maximale tägliche Seetangdosis liefert immer noch 150 Prozent des Jods, das Sie an einem Tag benötigen, und die Einnahme einer größeren Menge kann Probleme verursachen. Zu viel Jod kann die Schilddrüsenprobleme verschlimmern und hohe Dosen um 2.000 µg können toxisch sein. Kelp-Ergänzungen können auch Arsen enthalten - der EHP-Brief spricht von einer Frau, die zwei Jahre lang an Haarausfall, Müdigkeit und Gedächtnisverlust litt und regelmäßig bis zu viermal die empfohlene Dosis einnahm. Bei diesem Dosierungsniveau würden Sie etwa 600 Prozent Ihres Jodbedarfs erhalten, was zu Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen führen kann, aber die Symptome wurden schließlich auf das Arsen in der Ergänzung zurückgeführt.
Wirksamkeit
Die Inkonsistenz des Jodgehalts in Seetangzusätzen macht sie zu einem schlechten und schwer zu kontrollierenden Jodzusatz. MedlinePlus zufolge gibt es nicht genügend harte Beweise, um festzustellen, dass die Einnahme von Seetang den Jodspiegel tatsächlich verbessert, geschweige denn bei Erkrankungen der Schilddrüse. Selbst wenn es sich um ein bewährtes Jodpräparat handelt, wäre es nur dann hilfreich, wenn Ihre Schilddrüsenerkrankung durch Jodmangel verursacht wurde - nicht alle Schilddrüsenerkrankungen. Ein Jodmangel ist in den Industrienationen aufgrund von in Jod mit hohem Jodgehalt angebauten Lebensmitteln recht selten Jod wurde dem Speisesalz zugesetzt.
Überlegungen
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine endgültige Diagnose zu erhalten. Die häufigsten Symptome von Schilddrüsenerkrankungen, wie Änderungen des Energiepegels, Gewichtszunahme oder -verlust und Hautveränderungen, können auch durch eine Reihe anderer Erkrankungen verursacht werden, einschließlich einfacher Dinge wie Mangelernährung. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, wird Ihr Arzt die Ursache ermitteln und die entsprechenden Medikamente verschreiben. Wenn Sie versuchen, sich mit einem Seetang-Supplement selbst zu behandeln, können bestehende Erkrankungen der Schilddrüse verschlimmert werden oder zu einer Erkrankung führen, bei der sie zuvor nicht vorhanden war. Seetang-Ergänzungen können auch die Blutgerinnung verlangsamen, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.
