Die Diät zur Erholung von Colitis
Colitis, auch Colitis ulcerosa genannt, ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, die durch chronische Entzündung des Dickdarms gekennzeichnet ist. Die Symptome der Colitis ulcerosa, zu denen Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall gehören, treten in der Regel bei Schüben auf, was bedeutet, dass sie kommen und gehen. Nach einer Colitis-Aufflackerung kann Ihr Arzt eine Diät mit niedrigem Rückstand empfehlen, damit Ihr Darm heilen kann.
Eine Schüssel Hühnernudelsuppe mit Crackern. (Bild: rez-art / iStock / Getty Images)Diät-Grundlagen
Eine rückstandsarme Diät schränkt alle Lebensmittel ein, die in Ihrem Darm nicht verdaut sind. Der Zweck einer rückstandsarmen Diät ist es, die Größe und Häufigkeit Ihres Stuhls zu reduzieren, um den Darmtrakt zu entlasten und zu heilen. Wenn Sie die Menge und Größe der Stühle verringern, die Sie produzieren, können Sie auch die unangenehmen Symptome verringern, die mit einem Colitis-Aufflammen verbunden sind.
Lebensmittel zu vermeiden
Wenn Sie eine Diät mit geringen Rückständen einhalten, müssen Sie jegliche Nahrungsmittel vermeiden, die zum Stuhlgang beitragen. Diese Lebensmittel umfassen Vollkornbrot und Getreide, Vollkornnudeln, Gemüse, Obst, Samen, Nüsse und Erdnussbutter. Sie müssen auch Lebensmittel vermeiden, die Samen oder Nüsse enthalten, wie Joghurt, Wurstwaren, Müsli und Salatdressings. Neben der Vermeidung dieser Nahrungsmittel sollten Sie die Aufnahme von Milchprodukten wie Milch, Käse, Eiscreme, Joghurt und Cremesuppen auf weniger als 2 Tassen pro Tag begrenzen.
Lebensmittel zu essen
Die Grundlage Ihrer Ernährung sollte bei einer rückstandsarmen Diät Weißbrot, raffiniertes Getreide, weiße Cracker, weiße Teigwaren, weißer Reis, Gemüsesäfte, Fruchtsäfte, zartes Fleisch, Geflügel, Eier, Fisch und Brühe sein. Wählen Sie Gemüse- und Fruchtsäfte, die weder Samen noch Fruchtfleisch enthalten. Wenn der Saft Samen oder Fruchtfleisch enthält, belasten Sie sie vor dem Verzehr. MayoClinic.com empfiehlt, Etiketten zu lesen und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu wählen, die weniger als 1 g Ballaststoffe pro Portion enthalten. Sie können auch Öle, Butter, glatte Salatdressings, Honig und Sirup konsumieren.
Überlegungen
Eine rückstandsarme Diät enthält möglicherweise nicht alle Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um gesund zu bleiben. Aus diesem Grund sollten Sie nur für eine kurze Zeit eine rückstandsarme Diät einhalten, bis Ihr Verdauungstrakt verheilt ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, um die Dauer Ihrer Diät festzulegen, und halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan. Sobald Ihr Darm geheilt ist, empfiehlt Ihr Arzt oder Ernährungsberater möglicherweise, dass Sie für eine gewisse Zeit zu einer ballaststoffarmen Diät wechseln, bevor Sie zur normalen Ernährung zurückkehren.
