Die besten Früchte für ein Geschwür

Geschwüre sind offene Wunden in der Auskleidung des Magen-Darm-Trakts. Sie entwickeln sich meist im Magen, in der Speiseröhre oder im Zwölffingerdarm. Geschwüre bilden sich, wenn die Umgebung dieser Oberflächen so sauer ist, dass ihre Schleimhautauskleidungen langsam erodieren. Ein verbreiteter Glaube legt nahe, dass würzige Nahrungsmittel und Stress für Geschwüre verantwortlich sind. Wissenschaftliche Beweise deuten auf eine Säure mit hohem Säuregehalt und die langfristige Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Arzneimittel wie Ibuprofen und der Bakterien Helicobacter pylori hin.

Geschwüre können Bauchschmerzen verursachen. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Faktoren, die für Geschwüre verantwortlich sind

Arzt untersucht den Magen des Patienten (Bild: michaeljung / iStock / Getty Images)

Obwohl der Magen Säure für die Verdauung von Nahrungsmitteln absondert, schützt ein spezieller Schleim seine Wände vor den ätzenden Wirkungen dieser Säure. Wenn dieser Schutz nachlässt, frisst Magensäure in die Auskleidung des Magens und bildet offene Wunden. Helicobacter pylori, der für die meisten Geschwüre verantwortlich ist, schwächt die schützende Schleimhaut im Magen oder Zwölffingerdarm, dem Darmbereich in der Nähe des Magens. Dies ermöglicht es Magensäure und anderen Verdauungssäften, die Oberfläche des Trakts unterhalb des Schleims zu erodieren.

Die langfristige Verwendung von NSAIDs ist die zweithäufigste Ursache für Geschwüre. Die Medikamente lindern die Schmerzen, indem sie Prostaglandin blockieren, eine im Körper produzierte Chemikalie. Dies verringert jedoch auch den Blutfluss in den Gefäßen, die den Magen versorgen, und macht die Magenschleimhaut auch für die ätzenden Wirkungen von Verdauungssäften empfänglich.

Versäuern von Früchten

Kiste mit Orangen und Clementinen (Bild: Дарья Петренко / iStock / Getty Images)

Eine Möglichkeit, die Schmerzen durch Geschwüre zu verbessern, ist das Vermeiden von Nahrungsmitteln und Getränken, die den Säuregehalt im Magen erhöhen könnten. Einige Früchte tragen zu Magensäure bei und sollten bei der Behandlung von Geschwüren vermieden werden. Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Limetten und Zitronen sind gute Beispiele für das Ansäuern von Früchten. Sie sollten auch Tomaten und Grapefruit meiden. Diese säuerlichen Früchte können die Symptome Ihres Geschwürs verschlimmern und sauren Rückfluss und Sodbrennen verursachen.

Sichere Früchte

Bananenstaude auf einem Blatt (Bild: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images)

Früchte, die Sie essen können, während Sie Geschwüre behandeln, sind Apfel, Pfirsich, Beeren, Birne, Banane, Melone und Kiwi. Während es bevorzugt ist, diese Früchte in ihren rohen Formen zu nehmen, können Sie sie auch dämpfen oder saften. Anstatt die tägliche Fruchtaufnahme in einer Mahlzeit oder einem Snack einzunehmen, verteilen Sie sie auf drei bis vier Portionen. Betrachten Sie Früchte nicht als ausreichenden Ersatz für Flüssigkeiten, sondern trinken Sie viel Wasser.

Heilende Früchte

Cranberries in einem Holzeimer (Bild: sopiko / iStock / Getty Images)

Einige Früchte sind besonders hilfreich bei der Linderung der Symptome von Geschwüren und können sogar vor Helicobacter pylori schützen. Äpfel, Cranberry und ihre Säfte enthalten Flavonoide und Antioxidantien, die das Wachstum der Bakterien hemmen. Sie sollten auch ballaststoffreiche Früchte zu sich nehmen, es sei denn, Sie haben auch eine entzündliche Darmerkrankung.