Nüsse und Geschwüre

Eine ausgewogene Ernährung für Geschwüre kann Nüsse enthalten, solange Sie sie schmerzfrei verdauen können. Wenn Sie nach dem Essen roher oder gerösteter Nüsse Magenschmerzen haben, sollten Sie ganze Nüsse durch cremige Erdnussbutter oder Mandelbutter ersetzen, um von den Eiweiß-, Mineralien- und Herzgesundheitsfetten dieser Nüsse zu profitieren. Wenn Ihr Arzt eine milde Diät für Ihr Geschwür empfiehlt, kann er Sie auffordern, Nüsse und andere ballaststoffreiche Lebensmittel zu meiden, damit Ihr Magenfutter heilen kann.

Streuen Sie Nüsse auf Müsli oder Joghurt, um Ihrer Mahlzeit zusätzliches Protein hinzuzufügen. (Bild: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Ursachen und Symptome

Klinische Beweise haben nicht bestätigt, dass das Essen von irritierenden Lebensmitteln zu einem Geschwür führt. Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist eine Infektion, die durch das Bakterium Helicobacter pylori verursacht wird, stellt die Mayo Clinic-Website fest. Übermäßiger Gebrauch von Aspirin und anderen entzündungshemmenden Medikamenten kann auch die Magenschleimhaut schädigen. Diese offenen Wunden können in der Schleimhaut des Magens, der Speiseröhre oder des Zwölffingerdarms, dem oberen Abschnitt des Dünndarms, auftreten. Wenn das geschwürige Futter Magensäure ausgesetzt ist, verspüren Sie möglicherweise brennende oder nagende Schmerzen im Oberbauch. Je nach Lage und Schweregrad können Geschwüre Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust verursachen. Blutende Geschwüre können zu Blut im Stuhl oder Erbrechen führen.

Verhütung

Das Waschen der Hände und das Reinigen der Nahrung vor dem Essen kann die Exposition gegenüber Bakterien, die Magengeschwüre verursachen, verringern. Durch die Minimierung der Verwendung entzündungshemmender Schmerzmittel werden Schäden an der Magenschleimhaut verhindert. Die Einnahme von Antazida-Medikamenten oder das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die den Magensäuregehalt erhöhen, wie Tomaten und Zitrusfrüchte, kann helfen, Geschwürschmerzen vorzubeugen. Ihr Arzt verschreibt möglicherweise Antibiotika zur Behandlung einer bakteriellen Infektion und von Medikamenten, die die Verdauungssäure neutralisieren oder Schäden an der Magenschleimhaut minimieren.

Diät

Eine Ulkusdiät sollte leicht verdauliche Nahrungsmittel enthalten, die die Magenschleimhaut nicht reizen. Um Schmerzen vorzubeugen und einen Magengeschwür zu heilen, vermeiden Sie roten und schwarzen Pfeffer, Chilipulver, Tomaten und Tomatenprodukte, Zitrusfrüchte, fettige oder fettreiche Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Schokolade und Minze. Wenn Nüsse oder andere spezielle Lebensmittel Ihre Beschwerden verstärken, ersetzen Sie sie durch nahrhafte, nicht reizende Alternativen. Das Essen von mehreren kleinen, leichten Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen, schweren Mahlzeiten kann die Verdauung erleichtern und die Schmerzen reduzieren. Wenn bei Ihnen Geschwürsymptome auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine milde Diät mit weichen, leicht verdaulichen Lebensmitteln, bis das Magengewebe heilt. Diese vorübergehende Diät kann ganze Nüsse, Samen, rohes Obst und Gemüse und andere Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoffgehalt beseitigen.

Ernährungsvorteile

Die Nährstoffe in Nüssen können die Heilung fördern und können Ihnen helfen, sich schneller von einem Geschwür zu erholen. Nüsse sind reich an Eiweiß, das Ihr Körper zur Reparatur von geschädigtem Magengewebe benötigt. Erdnüsse, Mandeln und Cashewnüsse sind reich an Zink, einem Mineralstoff, der für das Wachstum und die Heilung des Gewebes unerlässlich ist. Nüsse enthalten Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauungsaktivität fördern und den Cholesterinspiegel senken können. Die Website Drugs.com weist darauf hin, dass Ballaststoffe bei vielen Menschen, die an einem Geschwür leiden, die Symptome nicht verschlimmern. Wenn Sie wegen eines Geschwürs an Gewicht verlieren oder Schwierigkeiten haben, große Mahlzeiten zu verdauen, liefern Nüsse oder Nussbutter Protein und Kalorien in konzentrierter Form. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine Diät zu entwickeln, die die Heilung anregt und schmerzhaften Ulkusbeschwerden vorbeugt.