Ernährung für die Heilung einer zerrissenen Rotatorenmanschette

Ihre Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln und ihren Sehnen - Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis -, die die Schulter stabilisieren. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons gibt an, dass Tränen in den Muskeln der Rotatorenmanschette oder ihrer Sehnen zu den häufigsten Schmerzen bei Erwachsenen gehören. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung von Rotatorenmanschettenrissen hilfreich sein, sollten jedoch vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Geschnittene Ananasstücke. (Bild: EnlightenedMedia / iStock / Getty Images)

Zerrissene Rotatorenmanschette

Die Rotatorenmanschette zerreißt, so das Medical Center der University of California-San Francisco, kann durch ein Trauma oder sich wiederholende Overhead-Aktivitäten verursacht werden. Der Riss der Rotatorenmanschette kann teilweise oder vollständig sein. Bei partiellen Tränen ist ein Teil der Fasern in der Rotatorenmanschettenmuskulatur oder -sehne beschädigt, wohingegen vollständige Tränen einen vollständigen Bruch des betroffenen Muskels oder der betroffenen Sehne mit sich bringen. Die meisten Rotatorenmanschettenrisse treten in Ihrem dominanten Arm auf, stellt das Zentrum fest und tritt besonders häufig bei Menschen über 40 Jahren auf.

Zerrissene Muskelergänzungen

Arnica, Johanniskraut, Ringelblume und Rue sind Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung Ihres Bewegungsapparates wirksam sein können, sagt der Naturheilkundler Sharol Tilgner, Autor von "Kräutermedizin aus dem Herzen der Erde". Diese Ergänzungen können Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen vorbeugen und lindern. Andere Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung einer zerrissenen Rotatorenmanschette hilfreich sein können, umfassen Bromelain, Kurkuma, Bioflavonoide und die Vitamine A, B, C und E. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel, die traditionell für diese Erkrankung verwendet werden, wurden streng kontrollierten Forschungsstudien unterzogen.

Eine hilfreiche Nahrungsergänzung

Bromelain, eine Gruppe von Proteinverdauungsenzymen, die aus dem Stiel und den Früchten der Ananas gewonnen werden, kann eine hilfreiche Nahrungsergänzung bei der Behandlung einer gerissenen Rotatorenmanschette sein, insbesondere bei Entzündungen, die mit dieser Muskel-Skelett-Verletzung verbunden sind. Die American Cancer Society berichtet, dass Bromelain traditionell verwendet wurde, um Schwellungen und Entzündungen, die mit einer Vielzahl von Weichteilverletzungen verbunden sind, zu reduzieren. Bromelain kann oral in Tabletten- oder Kapselform eingenommen werden, stellt das Medical Center der University of Maryland fest.

Warnung

Ein zerrissener Rotatorenmanschettenmuskel kann Sie daran hindern, Ihre üblichen Arbeiten oder Freizeitaktivitäten auszuführen. Wenn bei Ihnen dieses Gesundheitsproblem diagnostiziert wird, besprechen Sie alle relevanten Behandlungsoptionen mit Ihrem Hausarzt. Nahrungsergänzungsmittel sind ein wichtiger Bestandteil eines abgerundeten Behandlungsplans zur Heilung von Muskel- oder Sehnenrissen. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu diesem gesundheitlichen Zweck einnehmen, sollten Sie jedoch mit Ihrem Arzt die möglichen Risiken und Nebenwirkungen überprüfen.