Natürliche Wege zur Erhöhung des Östrogenspiegels

Östrogen ist das weibliche Hormon, das im Körper verschiedene Funktionen übernimmt. Für Frauen hilft Östrogen dabei, die weiblichen Eigenschaften zu erhalten und ist für die Fruchtbarkeit Ihres Körpers von entscheidender Bedeutung. Östrogen beeinflusst auch Ihre Stimmung und hilft, Ihre Sexualorgane zu erhalten. Die Wechseljahre und das Alter können sich zusammenschließen, um den Östrogenspiegel im Körper zu senken, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Östrogen auf natürliche Weise zu steigern.

Aufhören zu rauchen

Der einfachste Weg, den Östrogenspiegel in Ihrem Körper zu steigern, ist der einfachste. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen senkt den Östrogenspiegel Ihres Körpers. In der Tat können die Fortpflanzungssysteme sowohl von Männern als auch von Frauen durch das Rauchen beeinträchtigt werden, obwohl Östrogen nur für die Fruchtbarkeit von Frauen relevant ist. Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst gebrauchter Rauch zu einer verminderten Präsenz von Östrogen in Ihrem Körper führen kann.

Chasteberry

Chasteberry ist ein Kraut, das aus dem Chasteberry-Baum genommen wird. Es gibt Hinweise darauf, dass es die Fruchtbarkeit Ihres Körpers verbessert, indem es die Hypophyse stimuliert, Sexualhormone zu produzieren, wobei Östrogen eines davon ist. Chasteberry wird seit Tausenden von Jahren verwendet, vor allem bei Frauen, um Menstruationsbeschwerden zu lindern und die Produktion von Muttermilch zu stimulieren. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt, insbesondere wenn Sie glauben, schwanger zu sein.

Dong Quai

Dong Quai ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Sein Hauptgebrauch ist als Behandlung von Menstruationsbeschwerden, aber einige glauben, es hilft auch, Östrogen im Körper zu regulieren und auszugleichen. Dong Quai ist dafür bekannt, mit blutverdünnenden Medikamenten wie Wafarin zu interagieren. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Rotklee

Das Rotkleekraut ist ein Präriekraut, das in Europa heimisch ist. Es wird verwendet, um Menstruationsbeschwerden und hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren. Rotklee enthält Phytoöstrogene-Isoflavone-Östrogen-artige Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen und die die Östrogenproduktion im Körper stimulieren. Aus diesem Grund sollte jede Frau, die Östrogen aufsteigende Medikamente einnimmt, diese Ergänzung nicht verwenden.