Naturkost für trockenen Mund
Trockener Mund, auch Xerostomie genannt, kann ernste Probleme verursachen, die sich auf den Genuss des Essens und den Zustand des Mundes auswirken. Ohne Speichel bleiben Nahrung und Bakterien im Mund und beschleunigen den Karies. Darüber hinaus verändert der Speichelmangel den Geschmack von Lebensmitteln und verhindert den Beginn der Verdauung. Laut Studien, die auf der Website der University of Chicago in Illinois veröffentlicht wurden, gibt es zahlreiche Ursachen für ein Trockenmass einschließlich Medikamenten, Krebstherapie und das Jorgen-Syndrom. Neben Medikamenten umfasst die Behandlung auch die Ernährungsumstellung mit natürlichen Lebensmitteln.
Trockener Mund. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Flüssigkeiten
Wasser trinken. (Bild: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Die American Cancer Society empfiehlt, bei trockenem Mund täglich 8 bis 10 Tassen Flüssigkeit zu trinken. Es ist besonders wichtig, während der Essenszeiten Flüssigkeiten zu trinken. Die gewählten Flüssigkeiten sollten zuckerfrei sein, da sie bei trockenem Mund zu Karies neigen. Laut der University of Illinois in Chicago ist Wasser das bevorzugte Getränk, aber auch zuckerfreie Säfte, koffeinfreies Diät-Soda, Sportgetränke, Club-Soda und entkoffeinierter heißer Tee mit Zitrone sind akzeptabel. Menschen mit trockenem Mund haben aufgrund der Geschmacksveränderungen möglicherweise weniger Lust zu essen, und die American Cancer Society empfiehlt Nahrungsergänzungsmittel oder Milchshakes, um die Bedürfnisse zu erfüllen und den Mund feucht zu halten.
Weiche Nahrungsmittel, feuchte Nahrungsmittel
Eis am Stiel. (Bild: CharlieAJA / iStock / Getty Images)Die American Cancer Society sagt, weiche Nahrungsmittel mit Xerostomie zu essen. Es wird auch empfohlen, dass die Speisen bei Raumtemperatur gegessen werden. Zu Beispielen für weiche Naturkost für Menschen mit trockenem Mund gehören zartes Fleisch, Hühnchen und Fisch, glatte Erdnussbutter, Cremesuppen, gezuckte Suppen, Hüttenkäse, Joghurt, Dosenobst, weich gekochtes Gemüse, Kartoffelpüree, weich gekochte Teigwaren , gekochtes Müsli, Eiscreme, Pudding, Eis am Stiel, Smoothies und Slushies. Die American Cancer Society empfiehlt auch die Verwendung von Saucen, Saucen und Brühe, um Lebensmitteln Feuchtigkeit zuzuführen, um das Schlucken zu erleichtern.
Lebensmittel, die den Speichel anregen
Zuckerfreies Kaugummi. (Bild: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)Laut Sjorgen's Syndrome Foundation können zuckerfreie Bonbons, zuckerfreier Kaugummi, Diabetikersüßigkeiten, Fruchtgruben der Kirsche oder Oliven- und Zitronenschalen den Speichel anregen. Sie empfehlen Lebensmittel, die mit Xylit gesüßt wurden, was nachweislich vor Karies schützt. Die American Cancer Society schlägt auch Zitronentropfen vor, um den Speichel zu stimulieren.
