Liste der Lebensmittel, die Sie nicht mit GERD essen können
Eine gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD tritt auf, wenn Magensäure und / oder Galle zurück in Ihre Speiseröhre strömt, die Röhre, durch die Nahrung vom Mund in den Magen gelangen kann. Dieser Prozess des sauren Rückflusses wird als Rückfluss bezeichnet. Die Säure kann das Futter Ihrer Speiseröhre reizen und Sodbrennen verursachen, das hauptsächliche GERD-Symptom. Durch die Vermeidung bestimmter Lebensmittel zusammen mit anderen Lebensstiländerungen können Sie die Symptome von Sodbrennen minimieren und GERD erfolgreich behandeln.
Kaugummi und Bonbons können die Luftmenge erhöhen, die Sie schlucken. (Bild: emptyclouds / E + / Getty Images)Bonbons und Kaugummi
Kaugummi und Bonbons können laut GIcare.com die Luftmenge erhöhen, die Sie beim Kauen oder Saugen schlucken. Überschüssige Luft kann zu Rückfluss führen. Durch das Vermeiden von Kaugummi und Bonbons können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Magen Säure bildet, die zu Sodbrennen führt.
Lebensmittel, die die Säureproduktion erhöhen
Es gibt mehrere Nahrungsmittel, die die Menge an Säure, die in Ihrem Magen produziert wird, erhöhen, wodurch wiederum mehr Rückfluss entsteht. Das Vermeiden dieser Nahrungsmittel hilft bei der Behandlung von GERD-Symptomen. Gebackene oder gegrillte Speisen sollten durch alle fetthaltigen und gebratenen Speisen ersetzt werden. Daher sollten viele Speisen auf Fast-Food-Menüs vermieden werden. Vollmilch- und Schokoladenmilch sollten gegen wenig oder fettfreie Gegenstücke ausgetauscht werden. Minze und Pfefferminze, Schokolade, Speiseöle und cremige Nahrungsmittel oder Suppen sind allesamt bekannte Auslöser für die Erhöhung des sauren Rückflusses und sollten vermieden werden.
Nahrungsmittel, die die Speiseröhre reizen
Es gibt mehrere Nahrungsmittel, die einen bereits gereizten unteren Ösophagus weiter entzünden können, was bei GERD-Patienten große Beschwerden verursachen kann. Diese Lebensmittel sollten vermieden oder zumindest eingeschränkt werden. Dazu gehören Zitrusfrüchte und Gemüse, die in Saftform oder als Ganzes gegessen werden, einschließlich Tomaten, Pampelmusen, Orangen und Ananas. Zu vermeidende Getränke sind alles Alkoholische, Kohlensäurehaltige oder Koffeinhaltige. Wenn Sie Tee oder Kaffee trinken müssen, sollten Sie die Option "Decaf" wählen.
