Ist das Aufheben eines Kleinkindes sicher, während Sie schwanger sind?

Schwangere sollten generell schweres Heben während der Schwangerschaft vermeiden. Es mag zwar leicht sein, dass jemand anderes die Lebensmittel tragen kann, es ist jedoch viel schwieriger, ein süßes Kleinkind, das in Ihre Arme klettern möchte, abzulehnen. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Empfehlungen für Ihre spezielle Schwangerschaft geben, Sie sollten jedoch die allgemeinen Richtlinien für das Anheben während der Schwangerschaft kennen.

Vermeiden Sie es, Ihr Kleinkind zu heben, während Sie schwanger sind. (Bild: romrodinka / iStock / Getty Images)

Die Fakten

In den meisten Fällen können Sie Ihr Kind mit einem Gewicht von bis zu 30 kg tragen, bis es unangenehm wird, dies zu tun. Dies geschieht im Allgemeinen um den vierten oder fünften Monat der Schwangerschaft für die meisten Frauen, erklärt Dr. Mary Lake Polan auf der BabyCenter-Website. Es ist normalerweise sicher für schwangere Frauen, bis zu 30 kg zu heben. während der Schwangerschaft - und die meisten Kleinkinder fallen in diese Kategorie. Sobald Sie Ihr drittes Trimester betreten, sollten Sie einschränken, wie oft Sie Ihr Kleinkind anheben.

Mögliche Probleme

Wenn Sie schwanger sind, erhöht Ihr Körper die Produktion von Relaxin und produziert bis zu 10-mal so viel wie das Hormon, das die Gelenke lockert, erklärt Marra Francis, Gynäkologin, in der Zeitschrift "Parents". Diese erhöhte Produktion macht Ihr Becken bereit, sich während der Geburt zu erweitern. Da das Relaxin alle Gelenke in Ihrem Körper entspannt, können Gelenkschmerzen und Entzündungen auftreten, wenn Sie die Gelenke unter Druck setzen. Durch den sich ausdehnenden Magen verlagert sich auch der Schwerpunkt des Körpers, wodurch der Druck auf den unteren Rücken erhöht wird und Sie anfälliger für Stürze sind. Diese beiden Faktoren können es schwieriger machen, Ihr Kleinkind anzuheben, ohne sich selbst zu verletzen.

Empfohlene Methode

Wenn Sie Ihr Kleinkind anheben, verwenden Sie geeignete Hebetechniken, um Verletzungen zu vermeiden. Beugen Sie sich von den Knien, um Ihr Kleinkind aufzunehmen. Heben Sie sie an, indem Sie Ihre Knie strecken, Ihren Rücken gerade halten und Ihre Beine zum Heben verwenden. Vermeiden Sie plötzliche oder ruckartige Bewegungen beim Heben, da diese Bewegungen dazu führen können, dass Sie herunterfallen. Und bewegen Sie sich langsam - ein erhöhter Blutfluss in der Schwangerschaft kann zu Schwindelgefühl oder Benommenheit führen, wenn Sie plötzlich aufstehen, warnt Laurie C. Zephyrin vor BabyCenter.

Überlegungen

Es ist einfacher, andere Kleinkinder aufzuheben als Ihr eigenes Kind. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, Ihrem Kind Zuneigung zu zeigen, wenn Sie es nicht abholen können, weil Sie sich zu unwohl fühlen oder weil Ihr Arzt es ablehnt. Anstatt Ihr Kleinkind zu tragen, fordern Sie es auf, beim Gehen die Hand zu halten oder einen Kinderwagen zu benutzen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Kind auf dem Schoß viel Kuscheln geben oder wenn es neben Ihnen auf einer Couch oder einem Stuhl sitzt.