Ist heiße Suppe gut für Halsschmerzen?

Wenn Sie mit Halsschmerzen krank sind, kann das einfache Schlucken fürchterlich sein. Egal, ob Sie Halsentzündung oder Erkältung haben, Sie können Ihren Hals beruhigen und die Heilungszeit erträglicher machen, indem Sie viel Flüssigkeit trinken, wie heiße Suppe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen oder versuchen, Ihre Halsschmerzen selbst zu behandeln.

Hühnersuppe kann helfen, die Schleimhäute zu schneiden und die Stimmlippen zu hydrieren. (Bild: Samo Trebizan / iStock / Getty Images)

Bedeutung

Eine Halsentzündung kann verschiedene Ursachen haben, z. B. ein Bakterium wie Halsentzündung, Anspannung der Stimmbänder durch Schreien oder Sprechen oder ein Virus wie eine Erkältung oder Grippe. Ganz gleich, was Ihre Halsschmerzen verursacht hat, Sie können die Schmerzen lindern, Stauungen im Halsbereich ausbessern, Austrocknung verhindern und die Stimmbänder durch das Trinken von Suppe befeuchten. Egal, ob Sie Suppe von Grund auf kochen oder aus einer Dose essen, die heiße Brühe kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, während Sie sich erholen.

Typen

Obwohl einige Suppen für Halsschmerzen vorteilhaft sein können, werden nicht alle Suppen gleichermaßen hergestellt. Suppen, die aus Hühner-, Rindfleisch- oder Gemüsebrühe bestehen, sind am einfachsten im Hals. Suppen auf Tomatenbasis sind sauer und können Ihren Hals zu sehr reizen. Suppen auf Cremebasis enthalten Molkereiprodukte, die die Schleimproduktion erhöhen und die Rückseite des Halses dick anfühlen, was zu Husten führen und den Hals noch mehr reizen kann. Außerdem können scharfe Suppen Ihren Hals irritieren, ihn aber nicht lindern. Suppen, die Knoblauch enthalten, können den Heilungsprozess beschleunigen - Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Richtungen

Wenn Sie sich krank fühlen, aber keine Suppe zur Hand haben, können Sie sich selbst eine schnelle hausgemachte Suppe mit Gegenständen aus Ihrer Speisekammer zubereiten. Zerkleinern Sie eine Knoblauchzehe und geben Sie sie in einen Topf mit natriumarmer Hühnerbrühe. Fügen Sie gekochte Penne-Nudeln, geschnittene Karotten und gewürfelten Sellerie hinzu und kochen Sie, bis das Gemüse weich ist. Essen Sie die Mahlzeit mit einem Stück Toast und einem großen Glas Wasser.

Überlegungen

Milch, alkoholische Getränke, Orangensaft und Tomatensaft können den Hals reizen. Die meisten anderen Getränke befeuchten die Stimmlippen und verhindern das Austrocknen. Wenn heiße Suppe Ihren Hals reizt, wechseln Sie zu einer lauwarmen oder kalten Flüssigkeit, wie z. B. klarem Wasser oder verdünntem Fruchtsaft. In seltenen Fällen kann eine Halsentzündung ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Wenn die Symptome länger als ein paar Tage anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.