Wie man Ingwerpillen für die Reisekrankheit einnimmt

Ingwer hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung und wird seit Jahrtausenden zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Übelkeit, Durchfall und anderen Erkrankungen verschrieben. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass frische Ingwer- und Ingwerkapseln auch dazu beitragen können, Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Reisekrankheit zu behandeln oder zu verhindern. Wenn Sie in einem fahrenden Auto, in einem Zug, in einem Boot, in einem Flugzeug oder sogar auf einer Vergnügungspark-Reise an Bewegungskrankheiten leiden, kann die Einnahme von Ingwerkapseln dazu beitragen, Übelkeit zu verhindern oder zu behandeln.

Ingwer-Kapseln und Ingwerwurzel (Bild: Toms93 / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Wählen Sie Ingwerkapseln, die nur Ingwer und keine anderen Kräuter enthalten. Ihr Apotheker oder Ernährungsberater kann Ihnen die richtige Marke empfehlen. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um die Menge der Ingwerzubereitung in jeder Kapsel zu bestimmen. Überprüfen Sie auch, ob Sie möglicherweise allergisch gegen Allergien sind.

Schritt 2

Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche der Ingwerkapseln. Überschreiten Sie diese Dosis nicht, sofern Sie nicht von Ihrem Arzt oder Apotheker dazu aufgefordert werden. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, dreimal täglich 250 Milligramm Ingwer zu nehmen, wenn dies für die Reisekrankheit erforderlich ist.

Schritt 3

Teilen Sie die empfohlene Tagesdosis in drei oder mehr Teile. Nehmen Sie die erste Dosis ein, wenn Sie Übelkeit verspüren oder direkt vor Übelkeit aufgrund einer Reisekrankheit, z. B. unmittelbar vor dem Einsteigen in ein Auto oder ein Boot. Nehmen Sie die Ingwerkapseln weiter ein, bis Sie Ihre tägliche Dosis erreicht haben.

Spitze

Das Medical Center der University of Maryland stellt fest, dass Sie anstelle von Ingwerkapseln bis zu vier Tage lang täglich 1 Gramm frischen Ingwer nehmen können, um Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren.

Warnung

Nehmen Sie Ingwer nicht zur Behandlung von Übelkeit oder Erbrechen ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Wenn Ihre Symptome anhalten, beenden Sie die Einnahme der Ingwerkapseln und informieren Sie sofort Ihren Arzt.

Ingwer kann nachteilige Nebenwirkungen wie erhöhte Blutungen verursachen, insbesondere wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. Wenn Sie Medikamente gegen chronische Erkrankungen einnehmen oder an einer Herzerkrankung leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerkapseln einnehmen.