So machen Sie dünne Haut dicker
Hautverdünnung ist eine vorhersehbare Folge des Alterns. Wenn Menschen älter werden, produzieren ihre Körper weniger der Komponenten, die die Hautgesundheit und -entwicklung unterstützen. Aber das Altern ist nicht die einzige Ursache für die Ausdünnung der Haut, und MayoClinic.com berichtet, dass Sonneneinstrahlung Kollagen und die Fasern zerbricht, die die Hautschichten kohärieren. Eine Reihe von Ansätzen kann verwendet werden, um die Haut zu verdicken. Nicht alle Behandlungen haben einen soliden medizinischen Hintergrund, aber die meisten verbessern die allgemeine Gesundheit und somit die Hautzellenproduktion.
Schritt 1
Tragen Sie häufig eine Feuchtigkeitscreme auf die verdünnte Stelle auf. Reinigen Sie den Bereich mit einer milden Seife, die keine Duftstoffe enthält. Wenn die Haut noch feucht ist, glätten Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion.
Schritt 2
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Fischöl oder Leinsamenergänzungen. Laut Ray Sahelian, M. D., hat eine Studie, die in der September-Ausgabe des "British Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, herausgefunden, dass einige Bedingungen, die zu dünner Haut führen, sich durch Hinzufügen von Fischöl oder Leinsamen zur Ernährung verbessern könnten. Beide Elemente sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Befolgen Sie die Anweisungen, die mit dem Produkt geliefert werden, um die richtige Dosierung zu erreichen.
Schritt 3
Trinken Sie mindestens acht 8-oz. Gläser Wasser oder klare Flüssigkeiten jeden Tag. Die Verbesserung der Feuchtigkeitsversorgung wirkt sich auf die Elastizität der Haut aus und hilft, sie auf natürliche Weise zu heilen.
Schritt 4
Glätten Sie ein Sonnenschutzmittel mit mindestens 15 SPF über jede freiliegende Haut, bevor Sie sich im Freien aufhalten.
Schritt 5
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um ein Retinoid-Produkt zu besprechen. Retinsäure, die in verschreibungspflichtiger Stärke verwendet wird, sollte das Kollagen in der Haut erhöhen und es verdicken.
Dinge, die du brauchen wirst
Feuchtigkeitscreme
Nicht duftende Seife
Nahrungsergänzungsmittel für Fischöl
Leinsamen Nahrungsergänzungsmittel
Sonnenschutz mit 15 SPF oder mehr
Verschreibungspflichtiges Retinoid-Produkt
