Herstellung von Parallelbarren mit PVC-Rohrfittings

Wenn es darum geht, Kraft und Flexibilität für den Oberkörper und den Kern aufzubauen, gehört das Turntraining zu den besten Methoden. Die meisten Workout-Enthusiasten haben jedoch keinen Zugang zu Turneinrichtungen oder -ausrüstungen. Parallelbarren - im Allgemeinen als Parallele bezeichnet - ermöglichen es Ihnen, das Turntraining in Ihre Trainingsroutine zu integrieren. Barren sind übliche Turngeräte, die Koordination, Kraft, Genauigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht aufbauen. Selbst gemachte Versionen oder Barren sind leicht herzustellen, wirtschaftlich, langlebig und funktional.

Schritt 1

Bereiten Sie den 10-Fuß-Abschnitt aus PVC für das Schneiden vor, indem Sie ihn reinigen und trocknen. Verwenden Sie das Maßband und den Bleistift, um 24, 48, 56, 64, 72, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110 und 115 Zoll vom Ende des PVCs zu markieren. Wickeln Sie das PVC mit Klebeband um, wobei der Rand des Bandes mit der Bleistiftmarkierung ausgerichtet ist. Schneiden Sie das PVC mit der Handsäge entlang der Bandkante an den Bleistiftmarken ab, um 14 Abschnitte zu erzeugen - zwei 24-Zoll-, vier 8-Zoll- und acht 5-Zoll-Abschnitte.

Schritt 2

Tragen Sie den Primer auf und kleben Sie die Ellbogengelenke und "T" -Gelenke auf. Die 8-Zoll-Abschnitte dienen als Beine, 24-Zoll-Abschnitte sind die oberen Arme und die 5-Zoll-Abschnitte bilden die Basis. Schließen Sie ein Ellbogengelenk an der Oberseite der Beine an, um die Arme zu verbinden, und ein "T" - Gelenk an der Unterseite, um zwei 5-Zoll-Basisteile anzubringen. Die Endkappen grundieren und auf die 5-Zoll-Abschnitte kleben, um das PVC zu schließen. Die Basen und Arme stehen senkrecht zueinander, während die Beine senkrecht stehen.

Schritt 3

Lassen Sie Schleifpapier über die Arme und Ecken und Kanten laufen. Werks-PVC kann sehr glatt sein, so dass es beim Training mit verschwitzten Händen schwer zu greifen ist. Das Sandpapier wird die Oberfläche aufrauhen, um Gymnastikkreide für besseren Griff zu halten. Sie können auch Athletic Tape um die Arme der Parallelstange wickeln, wenn Sie einen geklebten Griff haben möchten. Erwägen Sie abwechselnde Abschnitte des Sportklebebands und normales PVC, um verschiedene Sportler aufzunehmen.

Dinge, die du brauchen wirst

10 Fuß PVC-Rohr, 1-1 / 2 Zoll.
Maßband
Bleistift
Isolierband
Handsäge
PVC-Grundierung und Zement
4 Ellenbogengelenke
4 "T" -Verbindungen
8 Endkappen
Sandpapier
Athletisches Band

Spitze

Nehmen Sie sich während des Prozesses Zeit, um eine ordnungsgemäße und qualitativ hochwertige Konstruktion sicherzustellen. Malen Sie die Parallelstäbe an die Farben Ihres Fitnesscenters an.

Warnung

Testen Sie die Haltbarkeit und den Aufbau der Barren, bevor Sie die Kunden verwenden.