Wie man Kalzium natürlich senkt

Hyperkalzämie ist ein übermäßiger Kalziumspiegel im Blut und kann das Ergebnis verschiedener Erkrankungen sein, wie primärer Hyperparathyreose, Nierenversagen, Krebs, überhöhter Vitamin-D-Spiegel und zu viel Kalzium in der Diät oder durch Ergänzungen. Hohe Kalziumwerte können zu Niereninsuffizienz, Kalzium im Urin und Nierensteinen führen. Wenn Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Ihr Kalziumspiegel hoch ist, gibt es natürliche Wege, um den Spiegel zu senken. Es wird jedoch nicht empfohlen, dies ohne die Anleitung eines Arztes oder eines anderen medizinischen Betreuers zu tun.

Das Essen von Vollkornbrot kann helfen, die Kalziumansammlung zu reduzieren. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Schritt 1

Eine Frau trinkt ein Glas Wasser. (Bild: Sicherung / Sicherung / Getty Images)

Trinken Sie mindestens acht bis zehn 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag. Laut Cancer Research UK wird es Ihren Nieren helfen, überschüssiges Kalzium in Ihrem Körper auszuspülen.

Schritt 2

Eine Schüssel Bohnen- und Kartoffelsuppe. (Bild: Eising / Fotodisc / Getty Images)

Fügen Sie mehr Hülsenfrüchte und Körner in Ihre Ernährung ein. Ihr Phytinsäuregehalt verhindert, dass Sie Kalzium aus Ihrer Nahrung aufnehmen, wodurch Kalzium aus Ihrem System entfernt wird. Bohnen und Weizenkeime bieten die meiste Phytinsäure, stellt das Massachusetts Institute of Technology fest.

Schritt 3

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Absetzen von Kalziumpräparaten, falls Sie diese einnehmen.

Schritt 4

Ein Arzt entnimmt eine Blutprobe. (Bild: Goran Bogicevic / iStock / Getty Images)

Bitten Sie Ihren Arzt, den Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blut zu testen. Vitamin D ist für das Gleichgewicht des Kalziums unerlässlich, und zu viel Vitamin D kann zu einem hohen Kalziumspiegel beitragen. Wenn Sie Vitamin D-Präparate einnehmen und einen hohen Vitamin-D-Spiegel haben, kann es sein, dass Ihr Arzt Sie auffordert, die Einnahme einzustellen.

Warnung

Ein hoher Kalziumspiegel kann zu einer Reihe schwerwiegender Erkrankungen führen. Es ist wichtig, regelmäßige Kontrollen durchzuführen, wenn Ihr Spiegel hoch ist. Versuchen Sie nicht, es selbst zu Hause zu behandeln. Die natürliche Kalziumreduzierung funktioniert möglicherweise nicht immer, und Ihr Arzt muss möglicherweise Medikamente verschreiben, um den Spiegel zu senken.