Wie man Staph-Infektionen bekämpft

Staphylococcus aureus-Bakterien, die durch Staphylococcus aureus-Bakterien verursacht werden, können sehr gefährlich sein. Jeder hat Bakterien in seinem Körper, aber nicht jeder entwickelt eine Infektion durch den Organismus. Ein Schnitt oder Wunde kann zu einer geröteten Hautpartie führen - und die Gefahr einer Infektion, wenn Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Wenn Sie gut essen, können Sie Staph-Infektionen abwehren und Ihre Immunität stärken.

Frau isst Möhre (Bild: Alliance / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Glas Cranberrysaft (Bild: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Trinken Sie Cranberrysaft, um Infektionen zu bekämpfen. Das Worcester Polytechnic Institute untersuchte die Auswirkungen von Cranberrysaft auf verschiedene Infektionsformen und fand heraus, dass das Getränk die Bildung von Bakterien durch Bakterien verhindert, die Biofilme bilden. In der Studie wurde nicht angegeben, wie viel Cranberry-Saft erforderlich ist, um Staph-Infektionen zu verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt, um zu bestimmen, wie viel Saft Sie trinken sollten, um die vorbeugenden Vorteile zu erhalten.

Schritt 2

Gehackter Knoblauch (Bild: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)

Kochen Sie mit Knoblauch, um Stopfinfektionen zu verhindern und Ihre Immunität insgesamt zu stärken. Knoblauch besitzt natürliche antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. In einer 1996 erschienenen Ausgabe von "Better Nutrition" wird berichtet, dass Knoblauch Bakterien wirksam abtöten kann, die zu Staph-Infektionen führen. Erwägen Sie unter der Aufsicht Ihres Hausarztes einen Knoblauchzusatz, wenn Sie den Geschmack der Kräuter in Ihrer Nahrung nicht genießen.

Schritt 3

Avocado in Scheiben schneiden (Bild: bartek nowak / iStock / Getty Images)

Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, um viele Arten von Infektionen zu bekämpfen, einschließlich Staph. Eine Studie aus einer 1996 erschienenen Ausgabe von "Nutrition and Health" erklärt, dass Vitamin E, ein Antioxidans, Ihren Körper vor Infektionen schützen und Ihr Immunsystem stärken kann. Erdnüsse, Spinat, Karotten, Oliven- und Distelöl sowie Avocado sind Nahrungsquellen für Vitamin E.

Schritt 4

Geschnittene Kantalupe (Bild: varin36 / iStock / Getty Images)

Beziehen Sie eine breite Palette von Nährstoffen in Ihre Ernährung ein, um Staph und andere Infektionen abzuwehren und Ihr Immunsystem so zu halten, wie es sollte. Die Centers for Disease Control sagt, dass viele verschiedene Vitamine und Mineralien dazu beitragen können, dass Sie nicht krank werden. Gesundes, mageres Eiweiß mit Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin A sind - Milch, Butter, Eier, Spinat und Cantaloupe sind einige Beispiele - Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. B-Vitamine in grünem Blattgemüse können auch dazu beitragen, Infektionen wie Staphyloiden abzuwehren.

Dinge, die du brauchen wirst

• Cranberrysaft

• Knoblauch-Ergänzungen