Wie höre ich einen rauchenden Husten auf?

Raucherhusten ist ein chronischer Husten, der durch Rauchen verursacht wird. Nach Angaben der Canadian Lung Association besteht die einzige Möglichkeit, einen Raucherhusten wirklich zu heilen, darin, das Rauchen aufzugeben. Es können Symptome wie Hacken, schmerzhafte Empfindungen beim Husten oder Husten von Blut oder Schleim auftreten. Noch beunruhigender ist die Tatsache, dass Raucherhusten ein Zeichen für eine schwere Erkrankung sein kann, beispielsweise ein Emphysem, eine Form einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung oder COPD.

Wenn Sie weiter rauchen, wird Ihr Husten nur noch schlimmer. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Schritt 1

Machen Sie einen Plan, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie nicht aufhören, wird sich Ihr Husten nur noch verschlimmern und Sie erhöhen die Wahrscheinlichkeit schwerer Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten oder Atemwegserkrankungen. Wählen Sie ein Beendigungsdatum aus und bleiben Sie dabei. Lassen Sie sich von Freunden und Familienmitgliedern unterstützen, um Ihnen beim Verlassen zu helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Nikotinersatztherapie zu besprechen, die Ihnen beim Umgang mit den Entzugserscheinungen helfen soll.

Schritt 2

Verwenden Sie eine Inhalationstherapie mit ätherischem Eukalyptusöl, um Ihren Husten zu lindern und Schleim in der Lunge zu lösen. Einige Tropfen Eukalyptusöl in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Vom Herd nehmen. Drapieren Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie die Dämpfe 15 bis 20 Minuten ein. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Eukalyptus ein Auswurfmittel, das Husten und Halsschmerzen lindern kann.

Schritt 3

Nehmen Sie eine Süßholzwurzel-Extrakt-Ergänzung. Laut dem University of Maryland Medical Center ist der Süßholzwurzelextrakt ein Auswurfmittel aus der Wurzel der Süßholzpflanze, das Ihren Husten lindert und Ihren Atemwegen hilft, sich zu lösen und den Schleim loszuwerden. In den meisten Drogerie- und Reformhäusern finden Sie Süßholzwurzel-Extrakt.

Schritt 4

Viel Wasser trinken. Versuchen Sie, etwa 68 Unzen zu trinken. täglich Wasser oder etwa 8,8 Unzen. Tassen. Durch Dehydrierung kann sich ein hartnäckiger Husten verschlimmern. Wasser hilft, Schleim zu verdünnen und Schleim zu lockern. Trinkwasser spült auch schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper. Sie können Kräutertee oder Hühnerbrühe trinken, wenn Sie kein reines Wasser trinken möchten.

Schritt 5

Kaufen Sie einen Luftbefeuchter oder einen Verdampfer für Ihr Schlafzimmer oder Bereiche, in denen Sie viel Zeit verbringen. Sehr trockene Luft, besonders in den Wintermonaten, kann Ihren Husten verschlimmern. Wenn Sie die Luft feucht und feucht halten, vermeiden Sie Irritationen und beruhigen Ihre Lungen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Eukalyptus ätherisches Öl

• Topf

• Handtuch

• Süßholzwurzel-Extraktergänzung

• Luftbefeuchter oder Verdampfer

Warnung

Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Präparat einnehmen oder verwenden.