Hip ORIF Rehab Übungen
Die Hüfte ist ein Kugelgelenk und ist anfällig für Frakturen. Diese Knochenverletzungen betreffen in der Regel ältere Menschen und sind häufig Folge eines Sturzes. Hüftfrakturen treten auch in der jüngeren Bevölkerung aufgrund eines Traumas auf, z. B. bei einem Autounfall oder einem Sturz von einer großen Oberfläche. Hüftfrakturen neigen bei älteren Menschen dazu, in der Nähe des Kugelbereichs des Hüftgelenks aufzutreten, was häufig eine Operation zur Reparatur des Knochens erfordert. Die Rehabilitation mit einem Physiotherapeuten beginnt kurz nach der Operation, um die Bewegung und Funktion der Hüfte wiederherzustellen.
Krankenschwester, die ältere Frau mit Spaziergänger hilft (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Hüfte ORIF
Offene Reposition und interne Fixierung (ORIF) ist eine Operationstechnik, die häufig zur Behandlung von Hüftfrakturen eingesetzt wird. Sie wird normalerweise innerhalb von 1 bis 2 Tagen nach der Verletzung durchgeführt. Typischerweise wird an der Außenseite des Oberschenkels ein Schnitt gemacht, und die Muskeln werden geschnitten, um den verletzten Knochen freizulegen. Schrauben und Stifte werden in den Knochen gebohrt, um die gebrochenen Teile zusammenzuhalten, damit sie heilen können.
Phase Eins
Rehabilitationsübungen nach dem Hüft-ORIF finden typischerweise in Phasen statt. Phase-Eins-Übungen können am Tag nach der Operation beginnen, um zu verhindern, dass die Muskeln anspannen. Nach dem Hüft-ORIF kann Ihr Arzt das Gewicht, das Sie auf Ihr verletztes Bein legen können, für mehrere Wochen einschränken. Aus diesem Grund werden Phase-Eins-Übungen liegend oder sitzend durchgeführt. Knöchelpumpen - Bücken Sie Ihren Fuß wiederholt nach oben und unten - erhöhen Sie den Blutfluss in Ihrem Bein. Dies verringert das Risiko einer Blutgerinnung im Unterschenkel, während Ihre Mobilität eingeschränkt ist. An der verletzten Seite werden an Knöchel und Knie Kräftigungsübungen durchgeführt. Bewegungsbewegungen für Ihr Hüftgelenk werden ausgeführt, um zu verhindern, dass es zu unflexibel wird. Der Therapeut kann jedoch Ihre Hüfte bewegen, um die Muskeln zu schützen, die während der Operation geschnitten wurden.
Phase zwei
Phase-2-Rehabilitationsübungen nach dem Hüft-ORIF konzentrieren sich auf die Erhöhung der Belastung durch das verletzte Bein. Diese Phase beginnt typischerweise etwa 2 Wochen nach der Operation. Stehende Übungen können mit Parallelstäben durchgeführt werden, so dass Sie etwas Gewicht durch Ihre Hände tragen können. Bei Übungen zur Gewichtsverlagerung wird der Druck auf das verletzte Bein langsam in Vorwärts-, Rückwärts- und seitlicher Richtung erhöht. Die Übungen aus der ersten Phase werden normalerweise mit Widerstandsbändern oder Manschettengewichten fortgesetzt.
Phase drei
Die Phase-3-Rehabilitationsübungen beginnen etwa 6 Wochen nach der Operation. Zu diesem Zeitpunkt wird es Ihnen wahrscheinlich erlaubt sein, Ihr verletztes Bein voll zu belasten. Gleichgewichtsübungen werden zur Vorbereitung auf Spaziergänge ohne Stock oder Gehhilfe und auf unebenem Boden durchgeführt. Es werden weitere Kräftigungsübungen durchgeführt, die Ihnen beim Treppensteigen helfen und das Ein- und Aussteigen in ein Auto oder eine Dusche erleichtern. Ausdauertraining, einschließlich stationäres Radfahren, Poolaktivitäten oder ein Liegerad, sind Bestandteil Ihres Programms und können als Teil Ihres langfristigen Fitnessplans weitergeführt werden.
