Gesundheitliche Vorteile von Beta-Sitosterol

Beta-Sitosterol ist ein Pflanzensterol - eine Chemikalie, die in allen pflanzlichen Lebensmitteln zu finden ist - und scheint eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten. Obwohl es natürlich in Lebensmitteln vorkommt, müssten Sie mit Sterinen angereicherte Lebensmittel essen oder sie in Ergänzungsform verwenden, um einen therapeutischen Nutzen zu erzielen. Die Menge an Früchten, Gemüse und dergleichen ist einfach zu gering, um eine medizinische Wirkung auszuüben. Nicht alle angeblichen Vorteile haben jedoch einen starken wissenschaftlichen Hintergrund.

Eine Frau liegt auf dem Bauch im Bett, als sie die Zeitung liest und ein Glas Orangensaft trinkt. (Bild: Christopher Robbins / DigitalVision / Getty Images)

Behandlung von hohem Cholesterin

Beta-Sitosterol ist wahrscheinlich am besten für die Behandlung von hohem Cholesterinspiegel bekannt. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass mehrere Studien seine Fähigkeit zur Senkung des LDL-Spiegels oder des "schlechten" Cholesterins belegen. Beta-Sitosterin scheint den Spiegel an HDL oder "gutem" Cholesterin oder Triglyceriden nicht zu beeinflussen. Das Pflanzensterin reduziert die Aufnahme von Cholesterin im Darm nach Drugs.com um etwa 50 Prozent. Dieser Wirkmechanismus führt dazu, dass mehr ausgeschieden wird und weniger im Blutstrom zirkuliert.

Prostata Gesundheit

Beta-Sitosterol wird in Europa seit langem zur Behandlung einer vergrößerten Prostata eingesetzt. Laut einem Bericht in der Juni 2005-Ausgabe des "Life Extension" -Magazins haben Studien ergeben, dass Beta-Sitosterol die Symptome einer vergrößerten Prostata reduziert, beispielsweise einen geringeren Harnfluss. Beta-Sitosterol scheint zu wirken, indem es die Produktion von Dihydrotestosteron blockiert, was das Wachstum von Prostatazellen auslöst. Der Bericht stellte auch fest, dass Beta-Sitosterol das Wachstum und die Ausbreitung von Prostatakrebszellen reduzierte und Apoptose induzierte - den Prozess, bei dem sich Krebszellen selbst zerstören. Diese Studien betrafen Tiere oder isolierte Prostatakrebszellen und legen den therapeutischen Nutzen beim Menschen nicht fest.

Andere Vorteile

Drugs.com stellt fest, dass Beta-Sitosterol die Immunfunktion verbessern kann. EMedTV stellt fest, dass andere angebliche Verwendungen nicht genügend wissenschaftlichen Hintergrund haben. Dazu gehören die Behandlung von Erkältungen und Grippe, Asthma, Haarausfall, Gallensteine, die Verbesserung der Sexualfunktion und die Linderung der Symptome der Wechseljahre.

Überlegungen zur Verwendung

Um den Cholesterinspiegel zu senken, benötigen Sie täglich etwa 2 Gramm Beta-Sitosterol. Viele Nahrungsmittel wurden mit Beta-Sitosterol wie Margarine, Orangensaft und Joghurt angereichert. Zum Beispiel würden zwei 8-Unzen-Gläser angereicherter Orangensaft diese Anforderung erfüllen. Sie könnten auch Ergänzungen verwenden. Die oben genannten Studien, die sich mit Beta-Sitosterol für eine vergrößerte Prostata befassten, wurden täglich zwischen 130 und 180 Milligramm angewendet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die geeignete Dosierung, um die Symptome einer vergrößerten Prostata zu behandeln. Ein regelmäßiger Konsum von Beta-Sitosterol kann den Carotingehalt und das Vitamin E senken und Sie benötigen möglicherweise eine Ergänzung.