Lebensmittel zu essen, wenn Sie Hämorrhoiden haben
Hämorrhoiden, umgangssprachlich Haufen genannt, können schmerzhaft, juckend und nervig sein - sind aber im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich. Sie sind häufig genug, dass so ziemlich jeder Erwachsene mindestens einmal im Leben Hämorrhoiden erlebt. Symptome wie Blutungen können auf einen schwerwiegenderen Zustand hinweisen. Daher sollten Sie Ihren Arzt über Hämorrhoiden befragen. Nach der Diagnose besteht die Behandlung in der Regel aus einer Kombination, indem sie nicht verschlimmert wird, die Symptome behandelt werden und Ihre Zeit abwarten.
Wenn Sie eine ballaststoffreiche Diät einnehmen und hydratisiert bleiben, können Sie die Symptome von Hämorrhoiden lindern. (Bild: VeselovaElena / iStock / GettyImages)Alles was Sie über Hämorrhoiden wissen müssen
Hämorrhoiden treten auf, wenn Druck auf die Blutgefäße in und um den unteren Rektum und Anus ausgeübt wird, erklären die Gesundheitsexperten des Cedars Sinai Medical Center. Sie erscheinen als Klumpen entweder in Ihrem Rektum oder unter der Haut an der Außenseite Ihres Anus. Dies kann zu Juckreiz und Brennen führen und nach einem Stuhlgang frisches Blut auf Ihrem Toilettenpapier oder in Ihrer Toilettenschüssel alarmierend sehen.
Nicht alles Rektalblut wird durch Hämorrhoiden verursacht. Vorsicht bei den Ärzten der Washington University. Wenn dieses Symptom auftritt, ist es am besten, Ihren Arzt aufzusuchen. Wahrscheinlich haben Sie Hämorrhoiden, aber es ist immer besser als sicher zu sein.
Wenn bei Ihnen Hämorrhoiden diagnostiziert werden, gibt es keinen Grund für einen Alarm. Hämorrhoiden können Menschen besuchen, die Probleme mit Verstopfung oder Überanstrengung haben, schwangere Frauen, Frauen, die gerade geboren haben, und Menschen, die fettleibig sind, viel schweres Heben machen, eine Familienanamnese haben oder im Alter zwischen 45 und 45 Jahren sind 65. Mit anderen Worten, fast jeder.
Es gibt zwar keine garantierte Möglichkeit, Hämorrhoiden zu verhindern, aber es gibt Änderungen, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen können, um diese zu vermeiden, und bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, den Schweregrad zu verringern.
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Mit Hämorrhoiden zu vermeidende Lebensmittel
Das erste, was zu tun ist, wenn bei Ihnen Hämorrhoiden diagnostiziert werden oder deren Rückkehr erkannt wird, ist das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die sie irritieren können. Die Experten des Pacific College of Oriental Medicine raten Ihnen, fetthaltige Angebote wie Fast-Food-Burger zu vermeiden und Ihren Alkoholkonsum auf das Nötigste zu reduzieren oder ganz auf Ihre Ernährung zu verzichten.
Würzige Nahrungsmittel haben keine positiven oder negativen Auswirkungen auf Hämorrhoiden - aber das enthaltene Capsaicin kann den Magen stören. Dies kann zu Durchfall führen, der dazu führt, dass sich Ihre Hämorrhoiden viel schlechter fühlen. Sie sollten auch Milchprodukte wie Eiscreme und Käse vermeiden. Während einige Leute glauben, dass Käsequark gut für Haufen ist, ist dies ein Mythos. Milchprodukte können Verstopfung verursachen, die Hämorrhoiden absolut reizt. Fettfleisch und verarbeitete Lebensmittel können die gleiche Wirkung haben.
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Lebensmittel, die bei Hämorrhoiden helfen können
Es gibt keine Übungen für Hämorrhoiden, und jede Anstrengung, die eine Belastung mit sich bringt, wie zum Beispiel das Power-Lifting, kann sie verstärken. Hämorrhoiden lassen sich am besten behandeln, raten die Experten der National Institutes of Health, Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass weder Durchfall noch Verstopfung auftreten. Zu diesen Lebensmitteln zählen frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte wie Quinoa, Naturreis und gebrochener Weizen.
Es ist auch wichtig, hydratisiert zu bleiben, trinken Sie also mindestens 32 bis 64 Unzen Wasser täglich und ergänzen Sie dieses mit Fruchtsäften, Kräutertisanen und klaren Brühen. Sie können auch Over-the-Counter-Hämorrhoiden-Behandlungen verwenden, um das geschwollene Gewebe zu verkleinern und Schmerzen und Juckreiz zu lindern.
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