Lebensmittel, die Fieber-Blasenausbrüche verursachen können

Nach Angaben des National Institute of Dental and Craniofacial Research verursacht das Herpes-simplex-Virus vom Typ 1 über 95 Prozent der Fieberblasen. Einmal mit dem Virus infiziert, bleibt es Ihnen ein Leben lang erhalten. Es ist in 90 Prozent der Betroffenen inaktiv, bis ein Auslöser auftritt, um einen Ausbruch auszulösen. Einer dieser Auslöser ist das, was Sie essen. Forschungen haben gezeigt, dass sich das Virus rasch vermehrt, wenn Arginin, eine Aminosäure, in lebende Herpeskulturen eingeführt wird. Die Website Health911 kommt zu dem Schluss, dass die Ernährung nicht wirklich Herpes simplex verursachen kann, aber argininreiche Lebensmittel können Ausbrüche auslösen.

Erdnüsse mit ihren Muscheln (Bild: rsester / iStock / Getty Images)

Nüsse

Whole Food and More warnt davor, viele Arten von Nüssen zu essen, wenn Sie das Herpes-simplex-Virus tragen. Laut Nutrition Data, einer Online-Datenbank, die aus der National Nutrient Database des US-amerikanischen USDA für Standardreferenz entnommen wurde, enthält 1 Tasse blanchierte Mandeln 3.692 mg Arginin. Eine Tasse trocken geröstete Cashewnüsse enthält 2.385 mg. Erdnüsse sind mit 4.134 mg pro Tasse besonders schlecht. Die Verwendung von Erdnussöl beim Kochen ist jedoch akzeptabel, da bei der Verarbeitung alle Spuren von Arginin entfernt werden.

Gelatine

Laut Whole Food and More können Produkte wie Jell-O zum Ausbruch von Fieberblasen beitragen. Nutrition Data berichtet, dass ein 3 oz. Packung mit Gelatine-Dessert-Mix enthält 575 mg Arginin.

Erbsen

Erbsen sind in Arginin mäßig hoch und Health911 sagt, sie könnten das Herpes-simplex-Virus füttern. Eine ½ Tasse Portion Erbsenkonserven enthält 297 mg. Eine Tasse rohe Schneeerbsen enthält 131 mg.

Haferflocken

Health911 stellt Haferflocken auf die Liste der Lebensmittel, die Fieberblasen auslösen können. Ein kommerziell hergestellter Haferflocken-Cookie kann bis zu 84 mg Arginin enthalten.

Kaffee

Health911 rät von Kaffee ab und sagt, dass er die Schüttelzerstörung erhöhen kann, wenn Sie mit dem Herpes-simplex-Virus infiziert sind - aber Nutrition Data gibt an, dass es nur 2,4 mg Arginin pro Tasse enthält.

Andere Nahrung

Health911 nennt Vollkornprodukte und Körner auch als potenziell problematische Nahrungsmittel, wenn Sie an Fieberblasen leiden. Bei Whole Food and More werden Gerste, Mais, Rosenkohl und Teigwaren erwähnt, insbesondere Produkte auf Weizenbasis. Sowohl Websites als auch das National Institute of Dental and Craniofacial Research raten von Schokolade ab. Nutrition Data weist den meisten Schokoladenmarken keinen hohen Arginingehalt zu. Es ist daher möglich, dass andere undokumentierte Eigenschaften zusätzlich Ausbrüche auslösen können.