Nahrungsmittel für glanduläres Fieber
Drüsenfieber, auch infektiöse Mononukleose genannt, ist eine durch das Epstein-Barr-Virus verursachte Virusinfektion. Symptome können extreme Müdigkeit, Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten, Schwäche, Appetitlosigkeit, Hautausschlag, Kopfschmerzen und eine geschwollene Milz sein. Laut der Website NHS Choices wird das Drüsenfieber normalerweise durch Speichel von Person zu Person übertragen. Diese Infektion bessert sich normalerweise innerhalb von zwei Wochen. Die Behandlung besteht in der Regel aus antiviralen Medikamenten, Schmerzmitteln, Ruhe, Flüssigkeit und einer gesunden Ernährung, die die Symptome von Drüsenfieber lindern und den Heilungsprozess unterstützen kann.
Eier
Ein gesundes Eieromelett kann die Symptome von Drüsenfieber lindern. Laut Phyllis A. Balch, Autor des Buches "Prescription for Nutritional Healing", sind die Eier reich an Vitamin B-12, einem wasserlöslichen Vitamin, das das Nervensystem regulieren, Drüsenfiebersymptome lindern, die Funktion des Immunsystems verbessern und steigern kann Produktion von roten Blutkörperchen. Ein Vitamin-B-12-Mangel kann die Fähigkeit des Immunsystems zur Bekämpfung von Krankheitserregern wie dem Epstein-Barr-Virus beeinträchtigen. Andere Lebensmittel, die gesunde Mengen an B-12 enthalten, umfassen mageres Fleisch, weißes und hautloses weißes Geflügel und fettarme Milchprodukte.
Zitrusfrüchte
Das Hinzufügen von Zitrusfrüchten wie Clementinen, Grapefruits, Orangen, Zitronen, Mandarinen und Tangelos zu Ihrer täglichen Ernährung kann bei der Behandlung von Drüsenfieber helfen. Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C, ein wasserlösliches Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärken, Ihren Körper vor Infektionen, Krankheiten und Viren schützen und beschädigtes Körpergewebe reparieren kann, so Phyllis Balch. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind Tomaten, Spinat, Tomaten, Broccoli, Kohlrabi, weiße Kartoffeln, Rosenkohl, Kiwi, Blumenkohl, Kohl, Erdbeeren, Cranberries, Cantaloupe und rote Paprika.
Lachs
Behandeln Sie Drüsenfieber durch den Konsum von 7 Unzen. Lachs ungefähr zwei bis dreimal pro Woche. Laut Alice Feinstein, der Autorin des Buches "Prevention's Healing With Vitamins", enthält Lachs gesunde Mengen an Omega-3-Fettsäuren, gesunde ungesättigte Fette, die Entzündungen im Körper verringern können, und Vitamin D, ein fettlösliches Vitamin, das Ihren Körper stärken kann Immunsystem und senken Sie das Risiko, an dem Epstein-Barr-Virus zu erkranken, das für Multiple Sklerose und Drüsenfieber verantwortlich ist. Laut Feinstein kann ein Vitamin-D-Mangel das Immunsystem schwächen und Symptome verursachen, die im Allgemeinen mit Drüsenfieber einhergehen, wie z. B. niedriger Energieverbrauch und Müdigkeit. Andere Nahrungsmittel, die reich an Vitamin D sind, umfassen fettarme Milch, Garnelen, Leber, Eigelb und Sardinen.
Oliven
Imbiss auf Oliven kann helfen, von Drüsenfieber zu heilen. Laut Judith E. Brown, der Autorin des Buches "Everywoman's Guide to Nutrition", sind Oliven reich an Vitamin E, einem fettlöslichen Antioxidans, das die Funktion des Immunsystems stärken kann, um Sie vor freien Radikalen zu schützen, die Ihre Zellen, Organe und Zellen schädigen können Gewebe und erhöhen die Produktion roter Blutkörperchen. Brown gibt an, dass Vitamin-E-Mangel zwar selten ist, jedoch das Immunsystem schwächen und das Risiko für Infektionen erhöhen kann. Andere Nahrungsmittel, die reich an Vitamin E sind, umfassen Weizenkeime, Nüsse, Samen, Spinat, Grünkohl, Pflanzenöle, Spargel und Mais.
