Essen mit Colitis Ulcerosa zu essen
Colitis ulcerosa, eine entzündliche Darmerkrankung, tritt auf, wenn sich der Verdauungstrakt entzündet, so MedlinePlus. Die Symptome bestehen im Allgemeinen aus Bauchschmerzen und Durchfall. Diese Bedingung betrifft normalerweise nur die innerste Auskleidung Ihres Dickdarms und Rektums. Colitis ulcerosa kann sehr lähmend sein und manchmal zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Es gibt keine Heilung für Colitis ulcerosa, aber Therapie, Medikamente, gesunde Ernährung und Bewegung können dabei helfen, Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten, die Zeit zwischen den Schüben zu verlängern und die Remission zu fördern.
Frische Früchte
Laut einer Website der University of Maryland Medical Center kann eine Diät, die aus verschiedenen frischen Früchten besteht, bei Colitis ulcerosa von Vorteil sein. Frisches Obst, das nur wenig Ballaststoffe enthält, sowie viele Vitamine, Wasser und Nährstoffe, kann dazu beitragen, Bauchschmerzen zu vermeiden. Frische Früchte, die leicht verträglich sind, sind Avocados, Bananen, gekochte Äpfel, Pfirsiche, kernlose Trauben und weiche Melonen. Wenn Sie unter dieser Bedingung leiden, sollten Sie Trockenfrüchte, Beeren, Feigen, Pflaumen, Rhabarber, Kokosnuss- und Krebsäpfel vermeiden, da diese große Mengen Ballaststoffe enthalten, die den Darm reizen und Durchfall verursachen können.
Weiche, milde Lebensmittel
Laut der New York Times Health Guide-Website sind weiche, milde Lebensmittel gut für Colitis ulcerosa. Diese Arten von Lebensmitteln können helfen, einige der gastrointestinalen Probleme zu vermeiden, die häufig mit Colitis ulcerosa assoziiert sind. Weiche, fade Nahrungsmittel, die für diesen Zustand gut sind, sind Haferflocken, Puffreis, Quark, Weizencreme, Gelatine, gekochte Eier, Kartoffelpüree, brauner Reis, Nudeln und Gemüsekonserven wie Spargel, Karotten, Pilze und Spinat. Vermeiden Sie scharfe Speisen, wenn Sie Colitis ulcerosa haben, da diese den Darm entzünden und eine Magenverstimmung verursachen können.
Einfacher kultivierter Joghurt
Eine Nahrungsquelle, die gut für Colitis Ulcerosa ist, ist reiner Kulturjoghurt. Normal gezüchteter Joghurt enthält Probiotika, lebende Bakterien, die im menschlichen Darm gefunden werden, so das Nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin. Probiotika ergänzen gute Bakterien und fördern eine gesunde Verdauung. Milchprodukte sind in moderaten Mengen erlaubt, sofern sie nicht zu Gas und Durchfall führen. Eine kleine Menge Milch löst normalerweise keine Magenverstimmung aus, es sei denn, Sie sind laktoseintolerant. Wenn Milch Magen-Darm-Probleme verursacht, wie Völlegefühl, Blähungen oder Magenverstimmung, ersetzen Sie sie durch laktosefreie oder Sojamilch.
Truthahn
Die Türkei ist eine gute Nahrungsquelle für Colitis ulcerosa, da sie Proteine enthält. Während eines Colitis Colitis ulcerosa werden die Eingeweide gereizt und entzündet. Laut dem Health System der University of Virginia kann eine chronische Entzündung den Körper abbauen und einen Eiweißmangel verursachen. Unzureichende Proteinspiegel können die Heilung behindern und zu Muskelverlust führen. Proteine helfen dem Körper, Muskeln zu reparieren, Zellen zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken. Wenn Sie Colitis ulcerosa haben, sollten Sie mageres Protein wie Hühnerbrust, Truthahn, mageres Rindfleisch, Fisch und Eier vertragen können.
