Übung mit einer epigastrischen Hernie

Eine epigastrische Hernie tritt in Ihrem Oberbauch auf, wenn ein Teil Ihres Peritoneums oder Ihres Bauchraums durch eine Trennung in der Muskelwand hindurchschaut. Epigastrische Hernien sind mit einer Prävalenzrate von nur 0,5 Prozent nach K.M. Erickson von Sonographers.ca weniger verbreitet als Hernien im Unterleib. Mehr Männer als Frauen haben diese, in einem Verhältnis von etwa 3 zu 1. Möglicherweise hatten Sie seit Ihrer Geburt eine epigastrische Hernie. Eine reduzierbare Hernie kann erscheinen und verschwinden.

Ort

Übungen, bei denen die Oberbauchmuskulatur belastet wird, sollten vermieden werden, wenn die epigastrische Hernie nicht reduziert wird. Diese Muskeln werden auch beim Niesen oder Husten verwendet. Seien Sie vorsichtig bei allen Übungen, bei denen die Muskeln zwischen Ihrem Brustbein und Ihrem Bauchnabel betroffen sind, wo sich Ihre epigastrische Hernie befindet. Sie können sogar Ihre epigastrische Hernie sehen, wenn Sie mit dem Situp beginnen. Bestimmte Yoga-Positionen können Ihre epigastrische Hernie verschlimmern, vor allem solche, bei denen Sie sich im Gesicht rot färben.

Übung und Reparatur

Es gibt keine Übungen zur Behandlung von epigastrischer Hernie. Nur Ihr Chirurg kann Ihre epigastrische Hernie effektiv behandeln. Sie wird kleine Hernien geschlossen oder ein Drahtgeflecht für große Hernien verwenden. In den Tagen nach der Epigastrischen Hernienreparatur ist Bewegung für Ihre Gesundheit unerlässlich. Das Umfassende Zentrum für Laparoskopische Chirurgie berichtet, dass es äußerst wichtig ist, dass sich die Patienten am Tag nach der Epigastrienhernienreparatur bewegen, um das Risiko für das Auftreten postoperativer Komplikationen wie Lungenentzündung, tiefe Venenthrombose und Lungenembolie zu verringern. Die frühe Therapie konzentriert sich auf Übungen, um Sie schnell zu Ihren gewohnten Aktivitäten des täglichen Lebens zu bringen.

Postoperative Therapie

Die Epigastrische Hernienreparatur unter Verwendung minimalinvasiver Techniken wie der laparoskopischen Chirurgie erfordert sehr wenig postoperative physikalische Therapie. Postoperative Übungen sollen Ihnen helfen, aus dem Bett zu kommen und zu einem normalen Leben zurückzukehren. In den ersten zwei Tagen nach der Operation helfen Ihnen die Therapeuten, die Muskeln zu stärken, die Sie benötigen, um sich vom Liegeplatz zum Bettrand zu bewegen. Als nächstes hilft er Ihnen, die Kraft wiederzuerlangen, um sich von einer sitzenden Position in eine stehende Position zu bewegen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals täglich.

Allgemeine Übung

Alle Hernienpatienten vor und nach einer Reparaturoperation sollten schweres Heben und Anspannen vermeiden und die Verwendung einer geeigneten Körpermechanik ermutigen. Führen Sie zwei Wochen nach der Operation keine anstrengenden Übungen durch. Vermeiden Sie Übungen, bei denen die Oberbauchmuskulatur unter Druck gesetzt wird, wie zum Beispiel beim Stuhlgang. Situps, Gewichtheben und einige Yoga-Positionen verwenden diese Muskeln.