Bewegungstherapie für das Cauda Equina-Syndrom

Übung kann bei der Behandlung und Behandlung einer Reihe chronischer Erkrankungen wirksam sein. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons kann die Teilnahme an körperlicher Aktivität auch für diejenigen hilfreich sein, die an akuten Beschwerden leiden - einschließlich des Cauda-Equina-Syndroms. Für diejenigen, die mit dieser seltenen Erkrankung leben, ist es wichtig zu wissen, welche Übungen in den Alltag integriert werden und wie sie in den Alltag integriert werden können.

Ein älteres Paar, das draußen zusammen mit Spazierstöcken geht. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Cauda Equina-Syndrom - Grundlagen

Die American Academy of Orthopaedic Surgeons bezeichnet das Cauda-Equina-Syndrom als einen Zustand, der eine Gruppe von Nerven an der Basis des Rückenmarks betrifft. Der Zustand entwickelt sich häufig als Folge eines plötzlichen, heftigen Aufpralls, beispielsweise eines Autounfalls, eines Sturzes aus großer Höhe oder einer Schussverletzung. Bestimmte chronische Zustände wie ein Tumor, eine Infektion oder eine Bandscheibenruptur können den Zustand jedoch auch verursachen. Das Cauda-equina-Syndrom (CES) ist ein medizinischer Notfall und erfordert eine sofortige Behandlung durch einen Arzt.

Vorteile der Übung

Übung ist sehr effektiv bei der Wiederherstellung von Kraft- und Gleichgewichtseinbußen nach einer CES-Diagnose. Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch hilfreich sein, wenn es darum geht, die Durchblutung und die Durchblutung der unteren Extremitäten zu verbessern - ein häufiges Problem für Menschen, die unter dieser Erkrankung leiden. Konsequente Bewegung kann die Stimmung verbessern und die Symptome einer Depression verringern, was sie zu einem Muss für diejenigen macht, bei denen CES diagnostiziert wird.

Aerobic-Übungen einbauen

Aerobic-Übungen wie Gehen, Radfahren und Schwimmen werden häufig für CES-Patienten empfohlen. Diese Übungen helfen nicht nur, die Muskeln zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern, sondern sie verbessern auch die Funktion des Kreislaufsystems. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten die Patienten an fünf Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten lang zu Fuß gehen, Fahrrad fahren, schwimmen, joggen oder wandern. Personen, die sehr schwach oder nicht in Form sind, sollten mit fünf bis 15 Minuten pro Tag beginnen und ihre Zeit langsam erhöhen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Stärkung der Übung

Übungen zum Krafttraining, einschließlich Lendenwirbelsäule, Beinverlängerungen und Wadenerhöhungen, können ebenfalls die Kraft und Ausdauer erhöhen. Cauda-equina-Syndrom-Patienten sollten ein- bis zweimal pro Woche zwei bis drei Sätze von 10 bis 15 Wiederholungen dieser Übungen durchführen. Platzieren Sie diese Krafttrainingseinheiten während der Woche, um den Muskeln ausreichende Erholungszeiten zu ermöglichen.

Sicherheit erhalten

Die Gewährleistung der Sicherheit während des Trainings ist für diejenigen, die mit CES leben, von entscheidender Bedeutung. Häufig werden Patienten dazu angehalten, mit einem Arbeits- oder Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um Unterstützung beim Start eines Trainingsprogramms zu erhalten. Die Patienten müssen möglicherweise mehrere Wochen an einer Reha-Therapie teilnehmen, bevor sie als gesund genug angesehen werden, um sich selbstständig körperlich zu betätigen.